TCM-recepten

Järnbristanemi: En TCM-metod för att återställa energi

Järnbristanemi: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

Järnbrist, Trötthet, Blekt tunga, Svag puls

Detta recept använder ST36 (Zusanli) för att tonifiera Qi och blod, BL17 (Geshu) för att närma blod, SP6 (Sanyinjiao) för att stärka mjälten och blodproduktionen, BL20 (Pishu) för att stödja mjältens funktion och CV12 (Zhongwan) för att harmonisera mage och matsmältning. Det behandlar järnbristanemi genom att främja blodbildning. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet; var försiktig med BL20 vid hudtillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera nu på akupunkturpunkterna som stöder din kropp i att övervinna järnbrist och trötthet.

Leta efter ST36, känd som Zusanli, belägen ungefär fyra fingerbredder under knäskålen, längs den yttre kanten av skenbenet. Denna punkt stärker din energi och blod, vilket ökar din vitalitet. Visualisera värme som strålar ut från denna punkt medan den stärker hela ditt väsen.

Flytta sedan ditt fokus till BL17, eller Geshu, som ligger på din rygg, mellan skulderbladen, i nivå med de nedre revbenen. Denna punkt näring till ditt blod. Tänk dig ett mjukt, vårdande ljus som omsluter detta område, och återfyller din kropps vitalitet.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot SP6, kallad Sanyinjiao, som finns på insidan av ditt underben, ungefär fyra fingerbredder ovanför fotknölen. Denna punkt förbättrar mjältens förmåga att producera blod, vilket ger en grund för din energi. Visualisera en lugnande energi som strömmar från denna punkt och harmoniserar din kropps resurser.

Övergång till BL20, känd som Pishu, på din rygg, strax under de nedre revbenen, där den stöder mjältens funktion. Föreställ dig en varm, tröstande energi på denna plats, som förbättrar din matsmältningshälsa och förstärker din styrka.

Slutligen, fokusera på CV12, eller Zhongwan, som ligger i mitten av din buk, strax ovanför naveln. Denna punkt harmoniserar magen och matsmältningen, vilket främjar allmänt välbefinnande. Föreställ dig en lugn, strålande energi som sprider sig från denna punkt, balanserande ditt matsmältningssystem och låter näring flöda fritt genom din kropp.

När du visualiserar dessa punkter, andas djupt. Andas in positivitet och styrka, andas ut trötthet och svaghet. Låt energin från dessa punkter smälta samman och skapa en symfoni av näring genom hela din kropp. Känn värmen och läkningen som omsluter dig, återställer balansen och vitaliteten.

Med varje andetag, bekräfta din kropps förmåga att producera energi och blod. Omfamna känslan av hälsa och vitalitet som återvänder, medan du vårdar dig själv naturligt och holistiskt. Låt denna energi flöda, vilket ger dig kraft att nå ett tillstånd av perfekt balans och harmoni.