Receitas de TCM

Anemia por deficiência de ferro: Uma abordagem TCM para restaurar a energia

Anemia por Deficiência de Ferro: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

Deficiência de ferro, Fadiga, Língua pálida, Pulso fraco

Esta receita utiliza ST36 (Zusanli) para tonificar o Qi e o sangue, BL17 (Geshu) para nutrir o sangue, SP6 (Sanyinjiao) para fortalecer o baço e a produção de sangue, BL20 (Pishu) para apoiar a função do baço e CV12 (Zhongwan) para harmonizar o estômago e a digestão. Ela aborda a anemia por deficiência de ferro promovendo a formação de sangue. Contraindicações: Evite SP6 durante a gravidez; use com cautela BL20 em condições de pele.

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BioCoherence Meditation

Concentre-se agora nos pontos de acupuntura que apoiam seu corpo na superação da deficiência de ferro e da fadiga.

Localize ST36, conhecido como Zusanli, situado a cerca de quatro dedos abaixo do joelho, ao longo da borda externa da tíbia. Este ponto fortalece sua energia e sangue, aumentando sua vitalidade. Visualize o calor irradiando deste ponto enquanto revigora todo o seu ser.

Em seguida, transfira sua consciência para BL17, ou Geshu, localizado nas costas, entre as omoplatas, ao nível das costelas inferiores. Este ponto nutre seu sangue. Imagine uma luz suave e acolhedora envolvendo esta área, reabastecendo a vitalidade do seu corpo.

Agora, traga sua atenção para SP6, chamado Sanyinjiao, encontrado na parte interna da sua perna inferior, a cerca de quatro dedos acima do tornozelo. Este ponto melhora a capacidade do baço de produzir sangue, fornecendo uma base para sua energia. Visualize uma energia calmante fluindo deste ponto, harmonizando os recursos do seu corpo.

Transite para BL20, conhecido como Pishu, nas costas, logo abaixo das costelas inferiores, onde apoia a função do baço. Imagine uma energia quente e reconfortante neste local, melhorando sua saúde digestiva e reforçando sua força.

Finalmente, concentre-se em CV12, ou Zhongwan, localizado no centro do seu abdômen, logo acima do umbigo. Este ponto harmoniza o estômago e a digestão, promovendo o bem-estar geral. Envision uma energia calma e radiante se espalhando deste ponto, equilibrando seu sistema digestivo e permitindo que a nutrição flua livremente pelo seu corpo.

À medida que você visualiza esses pontos, respire profundamente. Inspire positividade e força, expire fadiga e fraqueza. Permita que a energia desses pontos se fundam, criando uma sinfonia de nutrição por todo o seu corpo. Sinta o calor e a cura envolvendo você, restaurando o equilíbrio e a vitalidade.

A cada respiração, afirme a capacidade do seu corpo de produzir energia e sangue. Abrace a sensação de saúde e vitalidade retornando, enquanto você se nutre de forma natural e holística. Deixe essa energia fluir, capacitando você a alcançar um estado de perfeito equilíbrio e harmonia.