Recetas de TCM

Anemia por deficiencia de hierro: Un enfoque de TCM para restaurar la energía

Anemia por deficiencia de hierro: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

Deficiencia de hierro, Fatiga, Lengua pálida, Pulso débil

Esta receta utiliza ST36 (Zusanli) para tonificar el Qi y la sangre, BL17 (Geshu) para nutrir la sangre, SP6 (Sanyinjiao) para fortalecer el bazo y la producción de sangre, BL20 (Pishu) para apoyar la función del bazo, y CV12 (Zhongwan) para armonizar el estómago y la digestión. Aborda la anemia por deficiencia de hierro promoviendo la formación de sangre. Contraindicaciones: Evitar SP6 durante el embarazo; usar con precaución BL20 en condiciones de piel.

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BioCoherence Meditation

Concéntrate ahora en los puntos de acupuntura que apoyan a tu cuerpo en la superación de la deficiencia de hierro y la fatiga.

Localiza ST36, conocido como Zusanli, situado a aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula, a lo largo del borde exterior del hueso de la espinilla. Este punto fortalece tu energía y sangre, aumentando tu vitalidad. Visualiza calor irradiando desde este punto mientras invigoriza todo tu ser.

A continuación, desplaza tu conciencia a BL17, o Geshu, ubicado en tu espalda, entre los omóplatos, a la altura de las costillas bajas de la espalda. Este punto nutre tu sangre. Imagina una luz suave y nutritiva envolviendo esta área, reponiendo la vitalidad de tu cuerpo.

Ahora, dirige tu atención a SP6, llamado Sanyinjiao, que se encuentra en el lado interno de tu pierna inferior, a unos cuatro dedos por encima del tobillo. Este punto mejora la capacidad del bazo para producir sangre, proporcionando una base para tu energía. Visualiza una energía reconfortante fluyendo desde este punto, armonizando los recursos de tu cuerpo.

Transita a BL20, conocido como Pishu, en tu espalda, justo debajo de las costillas inferiores, donde apoya la función del bazo. Imagina una energía cálida y reconfortante en esta ubicación, mejorando tu salud digestiva y reforzando tu fuerza.

Finalmente, concéntrate en CV12, o Zhongwan, ubicado en el centro de tu abdomen, justo por encima del ombligo. Este punto armoniza el estómago y la digestión, promoviendo el bienestar general. Visualiza una energía tranquila y radiante extendiéndose desde este punto, equilibrando tu sistema digestivo y permitiendo que la nutrición fluya libremente a través de tu cuerpo.

A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente. Inhala positividad y fuerza, exhala fatiga y debilidad. Permite que la energía de estos puntos se fusione, creando una sinfonía de nutrición en todo tu cuerpo. Siente el calor y la sanación envolviéndote, restaurando el equilibrio y la vitalidad.

Con cada respiración, afirma la capacidad de tu cuerpo para producir energía y sangre. Abraza la sensación de salud y vitalidad regresando, mientras te nutres de manera natural y holística. Deja que esta energía fluya, empoderándote para alcanzar un estado de perfecto equilibrio y armonía.