中医学レシピ

鉄欠乏性貧血：エネルギーを回復するためのTCMアプローチ

鉄欠乏性貧血: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

鉄欠乏、疲労、舌の色が薄い、脈が弱い

このレシピは、ST36（足三里）を使用して気と血を補い、BL17（膈兪）で血を養い、SP6（三陰交）で脾臓と血液生成を強化し、BL20（脾兪）で脾臓機能をサポートし、CV12（中脘）で胃と消化を調和させます。これは、血液形成を促進することによって鉄欠乏性貧血に対処します。禁忌：妊娠中はSP6を避ける。皮膚の状態にはBL20に注意してください。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

鉄分不足と疲労を克服するために、あなたの体をサポートする鍼灸ポイントに今集中してください。

膝蓋骨の下、脛骨の外側の端に約4指幅の位置にあるST36、通称足三里を見つけてください。このポイントはあなたのエネルギーと血液を強化し、活力を高めます。このポイントから放射される温かさを視覚化し、あなたの全存在を活気づけます。

次に、背中の肩甲骨の間、下部の肋骨の高さにあるBL17、またの名を血虚点に意識を移してください。このポイントはあなたの血液を養います。このエリアを包み込む優しい育みの光を想像し、あなたの体の活力を補充します。

今、下腿の内側、足首の骨の約4指幅上にあるSP6、通称三陰交に注意を向けてください。このポイントは脾臓の血液生成能力を高め、エネルギーの基盤を提供します。このポイントから流れる心地よいエネルギーを視覚化し、あなたの体の資源を調和させます。

背中の下肋骨の下に位置するBL20、通称脾兪に移行してください。ここは脾臓の機能をサポートします。この場所にある温かく心地よいエネルギーを思い描き、消化器の健康を高め、力を強化します。

最後に、腹部の中心、へその少し上に位置するCV12、またの名を中脘に集中してください。このポイントは胃と消化を調和させ、全体的な健康を促進します。このポイントから広がる穏やかで輝くエネルギーを想像し、あなたの消化系をバランスさせ、栄養が体内を自由に流れるようにします。

これらのポイントを視覚化しながら、深く呼吸してください。ポジティブさと力を吸い込み、疲労と弱さを吐き出します。これらのポイントからのエネルギーを融合させ、あなたの体全体に栄養の交響曲を創造してください。暖かさと癒しがあなたを包み込み、バランスと活力を回復させるのを感じてください。

一呼吸ごとに、あなたの体がエネルギーと血液を生産する能力を確認してください。健康と活力が戻ってくる感覚を抱きしめ、自然でホリスティックに自分を育ててください。このエネルギーが流れ、完璧なバランスと調和の状態に到達する力を与えます。