중국 전통 의학 레시피

철 결핍성 빈혈: 에너지를 회복하기 위한 TCM 접근법

철 결핍성 빈혈: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

철 결핍, 피로, 창백한 혀, 약한 맥박

이 조리법은 ST36 (족삼리)를 사용하여 기와 혈을 보강하고, BL17 (격수)를 사용하여 혈액을 기르며, SP6 (삼음교)를 사용하여 비장과 혈액 생성을 강화하고, BL20 (비수)를 사용하여 비장 기능을 지원하며, CV12 (중완)를 사용하여 위장과 소화를 조화시킵니다. 이것은 혈액 형성을 촉진하여 철 결핍성 빈혈을 해결합니다. 금기사항: 임신 중 SP6 사용을 피하고, 피부 질환에는 BL20에 주의하십시오.

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이제 철 결핍과 피로를 극복하는 데 도움을 주는 침술 점들에 집중하세요.

ST36, 또는 Zusanli를 찾아보세요. 무릎 뼈 아래 약 네 개의 손가락 너비 위치에 있으며, 정강이 뼈의 바깥쪽 가장자리에 있습니다. 이 지점은 에너지와 혈액을 강화하여 활력을 높입니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻함이 당신의 전 존재를 활기차게 한다고 상상해 보세요.

다음으로, BL17 또는 Geshu에 주의를 기울이세요. 이 지점은 등의 어깨 뼈 사이, 아래 등갈비의 높이에 위치해 있습니다. 이 지점은 혈액을 영양 공급합니다. 이 부위를 감싸는 부드럽고 양육하는 빛이 당신의 몸의 활력을 보충한다고 상상해 보세요.

이제 SP6, 또는 Sanyinjiao에 주목하세요. 이 지점은 발목 뼈 위 약 네 개의 손가락 너비 위치의 하퇴 내측에 있습니다. 이 지점은 비장의 혈액 생산 능력을 향상시켜 에너지의 기초를 제공합니다. 이 지점에서 흐르는 진정 에너지가 당신의 몸의 자원을 조화롭게 한다고 시각화해 보세요.

이제 BL20, 또는 Pishu로 전환하세요. 이 지점은 등을 따라 아래 갈비뼈 바로 아래에 위치하여 비장의 기능을 지원합니다. 이 위치에서 따뜻하고 편안한 에너지가 소화 건강을 향상시키고 힘을 강화한다고 상상해 보세요.

마지막으로, CV12 또는 Zhongwan에 집중하세요. 이 지점은 복부 중앙, 배꼽 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 위와 소화를 조화롭게 하여 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 지점에서 퍼지는 차분하고 빛나는 에너지가 소화 시스템을 균형 있게 하고 몸을 통해 영양이 자유롭게 흐르게 한다고 상상해 보세요.

이 지점들을 시각화하면서 깊게 숨을 쉬세요. 긍정과 힘을 들이쉬고, 피로와 약함을 내쉬세요. 이 지점에서 나오는 에너지가 합쳐져 당신의 몸 전체에 영양의 교향곡을 만들어내도록 하세요. 당신을 감싸는 따뜻함과 치유를 느끼고 균형과 활력을 회복하세요.

숨을 쉴 때마다 당신의 몸이 에너지와 혈액을 생산할 수 있다는 것을 확신하세요. 건강과 활력이 돌아오는 감각을 받아들이며, 자연스럽고 전체적으로 자신을 양육하세요. 이 에너지를 흐르게 하여 완벽한 균형과 조화의 상태에 도달하도록 힘을 실어주세요.