TCM Tarifleri
Ağır Adet Dönemlerine Bitkisel Çözüm: Kadınlar İçin Rahatlama
(F) Hipermenoreya: SP10, BL17, SP6, CV4, LR3
Hipermenore, Ağır adet dönemleri
Bu tarif SP10'u kan akciğerlerini canlandırmak, BL17'yi kanı düzenlemek, SP6'yı kanı beslemek, CV4'ü alt jiao'yu tonifiye etmek ve LR3'ü karaciğeri yatıştırmak için kullanır. Ağır adet kanamasını azaltır. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dikkatinizi içe odaklayın, hipermenoreyi hafifletmekle ilişkili akupunktur noktalarını hayal ederken.İlk olarak, diz kapağının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında, iç uylukta bulunan SP10 ile başlayın. Bu nokta kan akışını canlandırır, kanın uyumunu teşvik eder ve ağırlığı hafifletir.
Sonra, bilincinizi omurganın yakınında, alt kaburgaların hizasında bulunan BL17'ye getirin. Bu nokta kanı düzenlemede anahtar rol oynar, hareketinin düzgün ve dengeli olmasını sağlar.
Şimdi, bacakta yaklaşık dört parmak genişliği yukarıda, iç ayak bileği kemiğinin hemen üzerinde bulunan SP6'yı hayal edin. Bu nokta kanı besler ve genel üreme sağlığını destekler. Not: Hamilelik olasılığı varsa bu noktadan kaçının.
Dikkatinizi göbek deliğinin yaklaşık iki parmak genişliği aşağısında bulunan CV4'e kaydırın. Bu nokta alt jiao'yu güçlendirir, üreme organlarını güçlendirir ve canlılığı artırır.
Son olarak, ayak üstünde, baş parmak ve ikinci parmak arasında bulunan LR3'ü hayal edin. Bu nokta karaciğeri rahatlatır, ağır adet dönemlerine katkıda bulunabilecek stres ve duygusal gerginliği hafifletir.
Bu noktaları hayal ederken, her birinin yumuşak bir şekilde parladığını, sıcaklık ve şifa enerjisi yaydığını hayal edin. Kanın vücudunuzda serbest ve düzgün bir şekilde dolaştığını, herhangi bir ağırlığı ve rahatsızlığı azalttığını düşünün.
Derin bir nefes alın, huzur ve dengeyi içe çekerken, fazla ağırlığı veya baskıyı dışarı verirken. Bu noktaların rahatlatıcı enerjisinin vücudunuzu uyumlu hale getirmesine, denge ve sağlık durumuna geri döndürmesine izin verin.
Besleyici enerjinin içinizden aktığını, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirdiğini ve doğal ritminizi geri kazandırdığını hissedin. Her nefeste gerginliği bırakın, deneyiminize huzur ve hafiflik davet edin.
Bu şifa enerjisine odaklanmaya devam edin, yenilenme ve denge sürecine güvenin.