TCM Tarifleri

Kardiyovasküler Destek: Kalp Sağlığı için Tedaviler

Kardiyovasküler 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

Angina, Göğüs ağrısı, Çarpıntılar, Yorgunluk

Bu tarif, el ve Qi için TH3 (Zhongzhu), Yin'i beslemek için KI11 (Henggu), yüz dolaşımı için Ha1 (Chengqi), zihni sakinleştirmek için GV28 (Yinjiao) ve alt karın için TV13 (Tianshu) ile kardiyovasküler sağlığı hedef alır. Göğüs ağrısını azaltır. Kontrendikasyonlar: Ha1'i gözlerin yakınında kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Meditasyona daha derinlemesine daldıkça, kardiyovasküler sağlığı destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin.

TH3'ü görselleştirin, elin arkasında, dördüncü ve beşinci metakarpal kemikler arasında yer alır. Zhongzhu olarak bilinen bu nokta, ellerdeki enerji akışını artırır ve genel Qi'yi destekler. Bu bölgeden yayılan sıcaklık ve canlılığı hissedin, tüm bedeninizi besleyin.

Sonra, dikkatinizi, pubis kemiğinin hemen üzerinde, karın ortasında bulunan KI11'e kaydırın. Henggu, Yin enerjisini besler, duyguları dengelemeye ve stabilize etmeye yardımcı olur. Bu bölgeyi saran yatıştırıcı bir ışık hayal edin, ruhunuzu sakinleştirir ve bir yere bağlılık hissi sağlar.

Şimdi, dikkatinizi gözün iç köşesinde bulunan Ha1'e getirin. Chengqi, yüz bölgesinde dolaşımı teşvik eder ve kalbinizle bağlantınızı artırabilir. Yüz bölgenizden geçen nazik enerji dalgalarını hayal edin, netlik ve canlılık getirir. Bu noktaya dikkatle yaklaşmayı unutmayın, gözlerin çevresinde doğrudan baskıdan kaçının.

GV28'e geçin, üst dudağın altında, diş etinin ortasında yer alır. Yinjiao olarak bilinen bu nokta, zihni sakinleştirir ve kaygıyı azaltır. Bu noktadan yayılan nazik, sakinleştirici bir enerjiyi gözünüzde canlandırın, düşüncelerinize huzur ve dinginlik getirir.

Son olarak, alt karına yakın olan TV13'e odaklanın. Tianshu, bu alandaki organları destekler, denge ve istikrarı teşvik eder. Bu noktanın etrafını saran sıcak, besleyici bir enerji hayal edin, alt bedeninizde güç ve destek hissi oluşturur.

Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerinin içinde uyum sağlamasına izin verin, göğüs ağrısı, çarpıntı ve yorgunluk hislerini azaltın. Derin bir nefes alın, kalbinizle bu hayati alanlar arasındaki bağı hissedin. Her nefeste, kardiyovasküler sisteminize denge ve şifa davet edin. Her noktanın içinde yankılanmasına izin verin, bedeninizde derin bir iyilik ve huzur hissi oluşturun. Bu doğal iyileşme sürecini kucaklayın, bedeninizin mükemmel, yapıcı durumuna dönmesine izin verin.