TCM Oppskrifter

Kardiovaskulær Støtte: Midler for Hjertehelse

Kardiovaskulær 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

Angina, Brystsmerter, Hjertebank, Tretthet

Denne oppskriften retter seg mot hjerte- og karsykdommer med TH3 (Zhongzhu) for hånd og Qi, KI11 (Henggu) for å nære Yin, Ha1 (Chengqi) for ansiktsblodgjennomstrømning, GV28 (Yinjiao) for å berolige sinnet, og TV13 (Tianshu) for nedre del av magen. Den reduserer brystsmerter. Kontraindikasjoner: Unngå Ha1 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du dykker dypere inn i denne meditasjonen, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som støtter hjertehelse.

Visualiser TH3, som ligger på baksiden av hånden, mellom den fjerde og femte metakarpalbenet. Dette punktet, kjent som Zhongzhu, forbedrer energistrømmen i hendene og støtter den generelle Qi. Føl varmen og vitaliteten som stråler fra dette området, og nærer hele kroppen din.

Neste, skift fokus til KI11, som finnes rett over bekkenbenet, på midtlinjen av magen. Henggu nærer Yin-energi, og hjelper til med å balansere og stabilisere følelser. Forestill deg et beroligende lys som omslutter dette området, som roer ånden din og gir en følelse av forankring.

Nå, bring oppmerksomheten din til Ha1, som ligger i det indre hjørnet av øyet. Chengqi fremmer sirkulasjonen i ansiktet og kan styrke forbindelsen til hjertet ditt. Se for deg milde bølger av energi som strømmer gjennom ansiktsområdet ditt, og gir klarhet og vitalitet. Husk å nærme deg dette punktet med forsiktighet, og unngå direkte trykk nær øynene.

Gå videre til GV28, som ligger i sentrum av tannkjøttet, under overleppen. Kjent som Yinjiao, roer dette punktet sinnet og reduserer angst. Forestill deg en mild, beroligende energi som stråler fra dette punktet, og bringer fred og ro til tankene dine.

Til slutt, fokuser på TV13, som ligger nær den nedre magen. Tianshu støtter organene i dette området, og fremmer balanse og stabilitet. Forestill deg en varm, nærende energi som omgir dette punktet, og fremmer en følelse av styrke og støtte i den nedre delen av kroppen din.

Når du visualiserer disse punktene, la energiene deres harmonisere innen deg, og redusere følelser av brystsmerter, hjertebank og tretthet. Pust dypt, og føl forbindelsen mellom hjertet ditt og disse livsviktige områdene. Med hvert åndedrag, inviter balanse og helbredelse inn i kardiovaskulærsystemet ditt. La hvert punkt gjenklange innen deg, og kultivere en dyp følelse av velvære og ro gjennom hele kroppen din. Omfavn denne naturlige helbredelsesprosessen, og la kroppen din returnere til sin perfekte, konstruktive tilstand.