TCM Opskrifter

Cardiovaskulær Støtte: Midler til Hjertehelse

Kardiovaskulær 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

Angina, Brystsmerter, Hjertebanken, Træthed

Denne opskrift sigter mod hjerte-kar-sundhed med TH3 (Zhongzhu) til hånd og Qi, KI11 (Henggu) til at nære Yin, Ha1 (Chengqi) til ansigtets cirkulation, GV28 (Yinjiao) til at berolige sindet og TV13 (Tianshu) til underlivet. Den reducerer brystsmerter. Kontraindikationer: Undgå Ha1 nær øjnene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du dykker dybere ned i denne meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der understøtter hjerte-kar-sundhed.

Visualiser TH3, der ligger på bagsiden af hånden, mellem de fjerde og femte metakarpale knogler. Dette punkt, kendt som Zhongzhu, forbedrer energiens strøm i hænderne og støtter den samlede Qi. Føl varmen og vitaliteten, der stråler fra dette område, som nærer hele din krop.

Skift derefter dit fokus til KI11, der findes lige over skambenet, på midtlinjen af abdomen. Henggu nærer Yin-energi og hjælper med at balancere og stabilisere følelser. Forestil dig et beroligende lys, der omfavner dette område, beroliger din ånd og giver en følelse af forankring.

Nu bring din opmærksomhed til Ha1, der ligger i det indre hjørne af øjet. Chengqi fremmer cirkulationen i ansigtet og kan forbedre din forbindelse til dit hjerte. Forestil dig blide bølger af energi, der strømmer gennem dit ansigtsområde, og bringer klarhed og vitalitet. Husk at nærme dig dette punkt med omhu og undgå direkte tryk nær øjnene.

Fortsæt til GV28, der ligger i midten af tandkødet, under den øverste læbe. Kendt som Yinjiao, beroliger dette punkt sindet og reducerer angst. Forestil dig en blid, beroligende energi, der stråler fra dette punkt, og bringer fred og ro til dine tanker.

Endelig, fokusér på TV13, der ligger nær den nedre abdomen. Tianshu understøtter organerne i dette område og fremmer balance og stabilitet. Forestil dig en varm, nærende energi, der omgiver dette punkt og fremmer en følelse af styrke og støtte i din nedre krop.

Når du visualiserer disse punkter, lad deres energier harmonisere inden i dig, reducere følelser af brystsmerter, hjertebanken og træthed. Træk vejret dybt, og føl forbindelsen mellem dit hjerte og disse vitale områder. Med hver indånding, invitér balance og heling ind i dit hjerte-kar-system. Lad hvert punkt resonere indeni, og dyrk en dyb følelse af velvære og ro i hele din krop. Omfavn denne naturlige helingsproces, og lad din krop vende tilbage til sin perfekte, konstruktive tilstand.