TCM Rezepte

Kardiovaskuläre Unterstützung: Mittel für die Herzgesundheit

Kardiovaskulär 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

Angina, Brustschmerzen, Herzklopfen, Müdigkeit

Dieses Rezept zielt auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit ab mit TH3 (Zhongzhu) für Hand und Qi, KI11 (Henggu) zur Nährung des Yin, Ha1 (Chengqi) zur Gesichtszirkulation, GV28 (Yinjiao) zur Beruhigung des Geistes und TV13 (Tianshu) für den Unterbauch. Es reduziert Brustschmerzen. Kontraindikationen: Ha1 in Augen nähe vermeiden.

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BioCoherence Meditation

Wenn Sie tiefer in diese Meditation eintauchen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen.

Visualisieren Sie TH3, das sich auf der Rückseite der Hand zwischen den vierten und fünften Mittelhandknochen befindet. Dieser Punkt, bekannt als Zhongzhu, verbessert den Fluss der Energie in den Händen und unterstützt das gesamte Qi. Fühlen Sie die Wärme und Vitalität, die von diesem Bereich ausgeht, und nähren Sie Ihren gesamten Körper.

Als Nächstes richten Sie Ihren Fokus auf KI11, das sich direkt über dem Schambein auf der Mittellinie des Bauches befindet. Henggu nährt die Yin-Energie und hilft, Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und zu stabilisieren. Stellen Sie sich ein beruhigendes Licht vor, das diesen Bereich umhüllt, Ihren Geist beruhigt und ein Gefühl der Verankerung vermittelt.

Jetzt bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ha1, das sich in der inneren Ecke des Auges befindet. Chengqi fördert die Durchblutung im Gesicht und kann Ihre Verbindung zu Ihrem Herzen stärken. Stellen Sie sich sanfte Wellen von Energie vor, die durch Ihr Gesichtsgebiet fließen und Klarheit und Vitalität bringen. Denken Sie daran, diesen Punkt mit Vorsicht zu behandeln und direkten Druck in der Nähe der Augen zu vermeiden.

Fahren Sie mit GV28 fort, das sich in der Mitte des Zahnfleisches unter der Oberlippe befindet. Bekannt als Yinjiao, beruhigt dieser Punkt den Geist und reduziert Angstzustände. Stellen Sie sich eine sanfte, beruhigende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht und Frieden und Ruhe in Ihre Gedanken bringt.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf TV13, das sich in der Nähe des Unterbauchs befindet. Tianshu unterstützt die Organe in diesem Bereich und fördert das Gleichgewicht und die Stabilität. Stellen Sie sich eine warme, nährende Energie vor, die diesen Punkt umgibt und ein Gefühl von Stärke und Unterstützung in Ihrem Unterkörper vermittelt.

Während Sie sich diese Punkte visualisieren, lassen Sie ihre Energien in Ihnen harmonisieren und reduzieren Sie Gefühle von Brustschmerzen, Herzklopfen und Müdigkeit. Atmen Sie tief ein und spüren Sie die Verbindung zwischen Ihrem Herzen und diesen wichtigen Bereichen. Mit jedem Atemzug laden Sie Balance und Heilung in Ihr Herz-Kreislauf-System ein. Lassen Sie jeden Punkt in Ihnen resonieren und kultivieren Sie ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens und der Ruhe in Ihrem gesamten Körper. Umarmen Sie diesen natürlichen Heilungsprozess und lassen Sie Ihren Körper in seinen perfekten, konstruktiven Zustand zurückkehren.