Receitas de TCM

Apoio Cardiovascular: Remédios para a Saúde do Coração

Cardiovascular 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

Angina, Dor no peito, Palpitações, Fadiga

Esta receita tem como alvo a saúde cardiovascular com TH3 (Zhongzhu) para a mão e Qi, KI11 (Henggu) para nutrir o Yin, Ha1 (Chengqi) para a circulação facial, GV28 (Yinjiao) para acalmar a mente e TV13 (Tianshu) para a parte inferior do abdômen. Reduz a dor no peito. Contraindicações: Evite Ha1 perto dos olhos.

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BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda nesta meditação, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que apoiam a saúde cardiovascular.

Visualize TH3, localizado na parte de trás da mão, entre os ossos metacarpais quarto e quinto. Este ponto, conhecido como Zhongzhu, melhora o fluxo de energia nas mãos e apoia o Qi geral. Sinta o calor e a vitalidade irradiando desta área, nutrindo todo o seu corpo.

Em seguida, mude seu foco para KI11, encontrado logo acima do osso púbico, na linha média do abdômen. Henggu nutre a energia Yin, ajudando a equilibrar e estabilizar as emoções. Imagine uma luz suave envolvendo esta área, acalmando seu espírito e proporcionando uma sensação de aterramento.

Agora, traga sua atenção para Ha1, localizado no canto interno do olho. Chengqi promove a circulação no rosto e pode aprimorar sua conexão com seu coração. Imagine ondas suaves de energia fluindo pela sua região facial, trazendo clareza e vitalidade. Lembre-se de abordar este ponto com cuidado, evitando pressão direta perto dos olhos.

Prossiga para GV28, situado no centro da gengiva, abaixo do lábio superior. Conhecido como Yinjiao, este ponto acalma a mente e reduz a ansiedade. Visualize uma energia suave e calmante irradiando deste ponto, trazendo paz e tranquilidade aos seus pensamentos.

Finalmente, concentre-se em TV13, localizado perto do abdômen inferior. Tianshu apoia os órgãos nesta área, promovendo equilíbrio e estabilidade. Imagine uma energia quente e nutritiva envolvendo este ponto, favorecendo uma sensação de força e suporte em seu corpo inferior.

À medida que você visualiza esses pontos, permita que suas energias se harmonizem dentro de você, reduzindo a sensação de dor no peito, palpitações e fadiga. Respire profundamente, sentindo a conexão entre seu coração e essas áreas vitais. A cada respiração, convide equilíbrio e cura para o seu sistema cardiovascular. Deixe cada ponto ressoar dentro de você, cultivando uma profunda sensação de bem-estar e tranquilidade em todo o seu corpo. Abrace este processo natural de cura, permitindo que seu corpo retorne ao seu estado perfeito e construtivo.