TCM-recepten

Kardiovaskulärt Stöd: Åtgärder för Hjärthälsa

Kardiovaskulär 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

Angina, Bröstsmärta, Hjärtrusningar, Trötthet

Detta recept syftar till hjärt-kärlhälsa med TH3 (Zhongzhu) för hand och Qi, KI11 (Henggu) för att närma Yin, Ha1 (Chengqi) för ansiktscirkulation, GV28 (Yinjiao) för att lugna sinnet och TV13 (Tianshu) för nedre buken. Det minskar bröstsmärtor. Kontraindikationer: Undvik Ha1 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

När du fördjupar dig i denna meditation, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som stöder hjärt-kärlhälsa.

Visualisera TH3, som ligger på baksidan av handen, mellan de fjärde och femte metakarpalbenen. Denna punkt, känd som Zhongzhu, förbättrar energiflödet i händerna och stöder den övergripande Qi. Känn värmen och vitaliteten stråla från detta område, som näring för hela din kropp.

Nästa, skift fokus till KI11, som finns strax ovanför blygdbenet, på mittlinjen av buken. Henggu närar Yin-energi, vilket hjälper till att balansera och stabilisera känslor. Föreställ dig ett lugnande ljus som omger detta område, lugnar din själ och ger en känsla av förankring.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha1, som ligger i det inre hörnet av ögat. Chengqi främjar cirkulationen i ansiktet och kan förbättra din koppling till ditt hjärta. Föreställ dig mjuka energivågor som flödar genom ditt ansiktsområde, vilket ger klarhet och vitalitet. Kom ihåg att närma dig denna punkt med omsorg, undvik direkt tryck nära ögonen.

Fortsätt till GV28, som ligger i mitten av tandköttet, under överläppen. Känd som Yinjiao, lugnar denna punkt sinnet och minskar ångest. Föreställ dig en mjuk, lugnande energi som strålar från denna punkt, vilket ger fred och lugn till dina tankar.

Slutligen, fokusera på TV13, som ligger nära den nedre buken. Tianshu stöder organen i detta område, främjar balans och stabilitet. Föreställ dig en varm, vårdande energi som omger denna punkt, vilket främjar en känsla av styrka och stöd i din nedre kropp.

När du visualiserar dessa punkter, låt deras energier harmonisera inom dig, minska känslor av bröstsmärta, hjärtklappning och trötthet. Andas djupt, känn kopplingen mellan ditt hjärta och dessa viktiga områden. Med varje andetag, bjud in balans och healing i ditt kardiovaskulära system. Låt varje punkt resonera inom dig, odla en djup känsla av välbefinnande och lugn genom hela din kropp. Omfamna denna naturliga läkningsprocess, och låt din kropp återgå till sitt perfekta, konstruktiva tillstånd.