टीसीएम नुस्खे

हृदय संबंधी समर्थन: हृदय स्वास्थ्य के लिए उपचार

कार्डियोवैस्कुलर 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

एंगिना, छाती में दर्द, धड़कन, थकान

यह नुस्खा कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्य को लक्षित करता है, जिसमें हाथ और Qi के लिए TH3 (Zhongzhu), यिन को पोषण देने के लिए KI11 (Henggu), चेहरे के परिसंचरण के लिए Ha1 (Chengqi), मन को शांत करने के लिए GV28 (Yinjiao) और निचले पेट के लिए TV13 (Tianshu) शामिल हैं। यह छाती के दर्द को कम करता है। contraindications: आंखों के पास Ha1 से बचें।

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BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस ध्यान में गहराई से उतरते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

TH3 को दृष्टिगत करें, जो हाथ के पीछे, चौथे और पांचवें मेटाकार्पल हड्डियों के बीच स्थित है। इस बिंदु को झोंगझू के रूप में जाना जाता है, यह हाथों में ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाता है और समग्र क्यूई का समर्थन करता है। इस क्षेत्र से गर्मी और Vitality का अनुभव करें, जो आपके पूरे शरीर को पोषण दे रहा है।

अगला, KI11 पर ध्यान केंद्रित करें, जो प्यूबिक हड्डी के ठीक ऊपर, पेट की मध्य रेखा पर पाया जाता है। हेंगगु यिन ऊर्जा को पोषण देता है, भावनाओं को संतुलित और स्थिर करने में मदद करता है। इस क्षेत्र को घेरने वाले एक सुखद प्रकाश की कल्पना करें, जो आपकी आत्मा को शांत करता है और आपको एक आधार का अनुभव देता है।

अब, अपनी ध्यान को Ha1 पर लाएं, जो आँख के अंदरूनी कोने पर स्थित है। चेंगकी चेहरे में परिसंचरण को बढ़ावा देता है और आपके दिल से संयोग को बढ़ा सकता है। अपने चेहरे के क्षेत्र में ऊर्जा की कोमल लहरों को बहते हुए कल्पना करें, जो स्पष्टता और Vitality लाती है। याद रखें कि इस बिंदु पर ध्यान से संपर्क करें, आँखों के निकट सीधे दबाव से बचें।

GV28 पर आगे बढ़ें, जो ऊपरी होंठ के नीचे, मसूड़ों के केंद्र में स्थित है। यिनजियाओ के रूप में जाना जाने वाला यह बिंदु मन को शांत करता है और चिंता को कम करता है। इस बिंदु से एक कोमल, शांत करने वाली ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके विचारों में शांति और शांति लाती है।

अंत में, TV13 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट के पास स्थित है। तियानशु इस क्षेत्र में अंगों का समर्थन करता है, संतुलन और स्थिरता को बढ़ावा देता है। इस बिंदु के चारों ओर एक गर्म, पोषण देने वाली ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके निचले शरीर में शक्ति और समर्थन का अनुभव कराती है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को आपके भीतर सामंजस्य स्थापित करने दें, छाती में दर्द, धड़कन और थकावट की भावनाओं को कम करें। गहरी सांस लें, अपने दिल और इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बीच संबंध महसूस करें। प्रत्येक सांस के साथ, अपने हृदय प्रणाली में संतुलन और उपचार को आमंत्रित करें। हर बिंदु के भीतर गूंजें, आपके शरीर में एक गहरा भलाई और शांति का अनुभव पैदा करें। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, अपने शरीर को उसके सही, रचनात्मक राज्य में लौटने की अनुमति दें।