중국 전통 의학 레시피

심혈관 지원: 심장 건강을 위한 치료법

심혈관 5: TH3, KI11, Ha1, GV28, TV13

협심증, 흉통, 두근거림, 피로

이 레시피는 손과 기를 위한 TH3 (Zhongzhu), 음을 기르기 위한 KI11 (Henggu), 얼굴 순환을 위한 Ha1 (Chengqi), 마음을 진정시키기 위한 GV28 (Yinjiao), 하복부를 위한 TV13 (Tianshu)를 사용하여 심혈관 건강을 목표로 합니다. 가슴 통증을 줄입니다. 금기 사항: 눈 근처에서 Ha1을 피하십시오.

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BioCoherence Meditation

이 명상에 깊이 들어가면서 심혈관 건강을 지원하는 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요.

네 번째와 다섯 번째 중수골 사이 손등에 위치한 TH3를 시각화하세요. 이 지점은 중주(Zhongzhu)로 알려져 있으며, 손의 에너지 흐름을 향상시키고 전체적인 기(Qi)를 지원합니다. 이 영역에서 방출되는 따뜻함과 생명력을 느끼며, 당신의 온몸을 영양 공급하세요.

다음으로, 배의 중앙선에서 음부 뼈 바로 위에 위치한 KI11로 초점을 옮기세요. 행구(Henggu)는 음 에너지를 보충하여 감정을 균형 있게 하고 안정화하는 데 도움을 줍니다. 이 지역을 감싸는 부드러운 빛을 상상하며, 당신의 정신을 진정시키고 안정감을 제공합니다.

이제 눈의 안쪽 모서리에 위치한 Ha1에 주의를 가져오세요. 청기(Chengqi)는 얼굴의 순환을 촉진하며 심장과의 연결을 향상시킬 수 있습니다. 얼굴 영역을 통해 흐르는 부드러운 에너지의 물결을 상상하며, 명료함과 생명력을 가져옵니다. 이 지점을 다룰 때는 주의하여 눈 근처에 직접 압력을 가하지 않도록 하세요.

GV28로 진행하세요. 이 지점은 잇몸 중앙에 위치하고 위쪽 입술 아래에 있습니다. 인교(Yinjiao)로 알려진 이 지점은 마음을 진정시키고 불안을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 방출되는 부드럽고 차분한 에너지를 상상하며, 당신의 생각에 평화와 고요함을 가져오세요.

마지막으로, 하복부 근처에 위치한 TV13에 집중하세요. 천추(Tianshu)는 이 지역의 장기를 지원하며 균형과 안정성을 촉진합니다. 이 지점을 둘러싼 따뜻하고 양육하는 에너지를 상상하며, 하체에 힘과 지지감을 기릅니다.

이 지점들을 시각화하면서 그들의 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 허용하세요. 가슴 통증, 두근거림, 피로감을 줄이세요. 깊게 숨을 쉬며, 당신의 심장과 이러한 중요한 영역 간의 연결을 느끼세요. 매번 숨을 쉴 때마다 심혈관 시스템에 균형과 치유를 초대하세요. 각 지점이 내면에서 공명하며, 당신의 몸 전체에 깊은 웰빙과 고요함을 키워 나가도록 하세요. 이 자연적인 치유 과정을 받아들이고, 당신의 몸이 완벽하고 건설적인 상태로 돌아가도록 하세요.