Smärtlindring vid menstruation: Enkla TCM-lösningar för kvinnor
Tröstande Flöde: Mjuk Stöd för Kvinnor: SP6, SP10, CV4, BL32
Emotionell Lugnt Flöde: Utforska mjuka känslor för ett stilla balanserat tillstånd under cykler.
Calm Flow-recept - Detta recept skapar en lugnande upplevelse som uppmuntrar en känsla av balans och komfort under din cykel, och bjuder in till mjuk värme och avkoppling för ett djupt ögonblick av självvård. Njut av de vårdande känslorna som främjar inre frid och känslomässig lättnad.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
När du fortsätter att fördjupa din medvetenhet, fokusera på akupunkturpunkterna som stödjer frigörandet av menssmärtor och regleringen av blodflödet. Börja med SP6 (Mjälte 6), som ligger cirka fyra fingertjocklekar ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt näring blodet, hjälper till att lindra buksvullnad och främjar avslappning i de reproduktiva organen. Nästa, visualisera SP10 (Mjälte 10), som finns på insidan av låret, ungefär två fingerbredder ovanför knäskålen, mot den inre delen av benet. Denna punkt stärker blodet och avlägsnar stasis, vilket hjälper till att lindra mensbesvär och förbättra den totala cirkulationen. Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV4 (Konceptionskärl 4), som ligger några fingerbredder under naveln. Denna punkt stärker kroppens livsenergi, stöder reproduktionssystemet och kan hjälpa till att lindra bäckensmärta, vilket främjar en känsla av värme och komfort. Slutligen, koppla ihop med BL32 (Blåsa 32), belägen i nedre delen av ryggen, i det sakrala området, precis ovanför svanskotan. Denna punkt är känd för sin förmåga att minska menssmärtor och främja ett jämnt flöde av energi, vilket gynnar livmodern och den övergripande maghälsan. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att deras energi harmoniserar och flödar genom kroppen, vilket frigör eventuell spänning och obehag. Föreställ dig ett mjukt, varmt ljus som strålar från varje punkt, närande organen - blod, mage och reproduktionssystem - och för dem till ett tillstånd av balans och komfort. Låt denna känsla av lätthet genomsyra hela ditt väsen och återställ dig till ett tillstånd av normalitet och lugn.
