Recettes de MTC

Relief de la douleur menstruelle : Solutions TCM faciles pour les femmes

(F) règles douloureuses: SP6, SP10, CV4, BL32

Douleurs menstruelles, distension abdominale

Cette recette aide à réguler le flux sanguin et à soulager les douleurs menstruelles.

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BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre conscience, concentrez-vous sur les points d'acupuncture qui soutiennent le soulagement de la douleur menstruelle et la régulation du flux sanguin. Commencez par SP6 (Rate 6), situé à environ quatre largeurs de doigt au-dessus de l'os de la cheville interne, juste derrière le tibia. Ce point nourrit le sang, aide à soulager la distension abdominale et favorise la relaxation des organes reproducteurs. Ensuite, visualisez SP10 (Rate 10), situé à l'intérieur de la cuisse, environ deux largeurs de doigt au-dessus de la rotule, vers la partie intérieure de la jambe. Ce point revigore le sang et dissipe la stase, aidant à soulager l'inconfort menstruel et à améliorer la circulation globale. Maintenant, tournez votre attention vers CV4 (Vaisseau de Conception 4), situé quelques largeurs de doigt sous le nombril. Ce point renforce l'énergie vitale du corps, soutient le système reproducteur et peut aider à soulager la douleur pelvienne, favorisant une sensation de chaleur et de confort. Enfin, connectez-vous avec BL32 (Vessie 32), situé dans le bas du dos, dans la région sacrale, juste au-dessus du coccyx. Ce point est connu pour sa capacité à réduire la douleur menstruelle et à favoriser le flux d'énergie fluide, ce qui bénéficie à l'utérus et à la santé abdominale globale. En visualisant ces points, imaginez leur énergie s'harmonisant et circulant à travers le corps, libérant toute tension et inconfort. Imaginez une lumière douce et chaude rayonnant de chaque point, nourrissant les organes - le sang, l'abdomen et le système reproducteur - les amenant à un état d'équilibre et de confort. Laissez ce sentiment de facilité imprégner votre tout être, vous restaurant à un état de normalité et de tranquillité.