TCM Oppskrifter

Lindring av smertefull menstruasjon: Enkle TCM-løsninger for kvinner

(F) smertefulle perioder: SP6, SP10, CV4, BL32

Menstruasjonsmerter, abdominal oppblåsthet

Denne oppskriften hjelper til å regulere blodgjennomstrømning og lindre menssmerter.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å utdype din bevissthet, fokuser på akupunkturpunktene som støtter frigjøringen av menstruasjonssmerter og reguleringen av blodstrømmen. Begynn med SP6 (Spleen 6), som ligger omtrent fire fingerbredder over den indre ankelbeinet, rett bak skinnbenet. Dette punktet nærer blodet, hjelper med å lindre oppblåsthet i magen, og fremmer avslapning i de reproduktive organene. Neste, visualiser SP10 (Spleen 10), som finnes på innsiden av låret, omtrent to fingerbredder over kneskålen, mot den indre delen av benet. Dette punktet gir blodet ny energi og fjerner stasis, noe som hjelper med å lindre menstruasjonsbesvær og forbedre den totale sirkulasjonen. Nå, vend oppmerksomheten mot CV4 (Konseptjonskar 4), som ligger et par fingerbredder under navlen. Dette punktet styrker kroppens livsenergi, støtter reproduksjonssystemet, og kan hjelpe med å lindre bekkenpine, og fremmer en følelse av varme og komfort. Til slutt, koble deg til BL32 (Blære 32), som ligger i nedre del av ryggen, i den sakrale regionen, rett over halebenet. Dette punktet er kjent for sin evne til å redusere menstruasjonssmerter og fremme en jevn energistrøm, til nytte for livmoren og den generelle magenhelse. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at energien deres harmoniserer og flyter gjennom kroppen, og frigjør all spenning og ubehag. Forestill deg et mykt, varmt lys som stråler fra hvert punkt, som nærer organene - blod, mage og reproduksjonssystem - og bringer dem inn i en tilstand av balanse og komfort. La denne følelsen av letthet gjennomsyre hele ditt vesen, og gjenopprett deg til en tilstand av normalitet og ro.