टीसीएम नुस्खे

दर्दनाक पीरियड में राहत: महिलाओं के लिए आसान TCM समाधान

(F) दर्दनाक पीरियड्स: SP6, SP10, CV4, BL32

मासिक धर्म का दर्द, पेट में सूजन

यह नुस्खा रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने और महावारी के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

जैसे आप अपनी जागरूकता को गहराई से बढ़ाते हैं, अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो मासिक दर्द की रिलीज़ और रक्त प्रवाह के नियंत्रण का समर्थन करते हैं। SP6 (प्लीहा 6) से शुरू करें, जो आंतरिक टखने की हड्डी के लगभग चार अंगुली चौड़ाई ऊपर, ठीक शिन हड्डी के पीछे स्थित है। यह बिंदु रक्त को पोषित करता है, पेट की सूजन को कम करने में मदद करता है और प्रजनन अंगों में विश्राम को बढ़ावा देता है। फिर, SP10 (प्लीहा 10) की कल्पना करें, जो आंतरिक जांघ पर, घुटने की चोटी के ऊपर, पैर के आंतरिक भाग की ओर दो अंगुली चौड़ाई के बारे में है। यह बिंदु रक्त को प्रोत्साहित करता है और स्थिरता को समाप्त करता है, मासिक असुविधा को कम करने में मदद करता है और समग्र परिसंचरण को बढ़ाता है। अब, CV4 (संविधान वाहिका 4) पर ध्यान केंद्रित करें, जो नाभि के नीचे कुछ अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु शरीर की जीवन ऊर्जा को मजबूत करता है, प्रजनन प्रणाली का समर्थन करता है, और श्रोणि दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, गर्मी और आराम की भावना को बढ़ावा देता है। अंततः, BL32 (अवशिष्ट 32) के साथ कनेक्ट करें, जो नीचे की पीठ में, सैक्रल क्षेत्र में, ठीक तिल्ली के ऊपर स्थित है। यह बिंदु मासिक दर्द को कम करने और ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है, जो गर्भाशय और समग्र पेट के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो कल्पना करें कि उनकी ऊर्जा शरीर के माध्यम से सामंजस्य स्थापित करती है और प्रवाहित होती है, किसी भी तनाव और असुविधा को मुक्त करती है। हर बिंदु से निकलती एक नरम, गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो अंगों - रक्त, पेट और प्रजनन प्रणाली - को पोषित करती है, उन्हें संतुलन और आराम की स्थिति में लाती है। इस आराम की भावना को अपने पूरे अस्तित्व में समाहित होने दें, आपको सामान्यता और शांति की स्थिति में वापस लाने दें।