Receitas de TCM

Alívio da dor menstrual: Soluções TCM fáceis para mulheres

(F) períodos dolorosos: SP6, SP10, CV4, BL32

Dor menstrual, distensão abdominal

Esta receita ajuda a regular o fluxo sanguíneo e aliviar a dor menstrual.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar sua consciência, concentre-se nos pontos de acupuntura que apoiam a liberação da dor menstrual e a regulação do fluxo sanguíneo. Comece com SP6 (Baço 6), localizado a cerca de quatro larguras de dedo acima do osso do tornozelo interno, logo atrás do osso da canela. Esse ponto nutre o sangue, ajuda a aliviar a distensão abdominal e promove o relaxamento nos órgãos reprodutivos. Em seguida, visualize SP10 (Baço 10), encontrado na parte interna da coxa, cerca de duas larguras de dedo acima da patela, em direção à parte interna da perna. Este ponto revitaliza o sangue e dispersa a estase, ajudando a aliviar o desconforto menstrual e melhorar a circulação geral. Agora, volte sua atenção para CV4 (Vaso da Concepção 4), localizado algumas larguras de dedo abaixo do umbigo. Este ponto fortalece a energia vital do corpo, apoia o sistema reprodutivo e pode ajudar a aliviar a dor pélvica, promovendo uma sensação de calor e conforto. Finalmente, conecte-se com BL32 (Bexiga 32), situada na parte inferior das costas, na região sacral, logo acima do cóccix. Este ponto é conhecido por sua capacidade de reduzir a dor menstrual e promover o fluxo suave de energia, beneficiando o útero e a saúde abdominal geral. Ao visualizar esses pontos, imagine a energia deles harmonizando e fluindo pelo corpo, liberando qualquer tensão e desconforto. Imagine uma luz suave e quente irradiando de cada ponto, nutrindo os órgãos - sangue, abdômen e sistema reprodutivo - trazendo-os a um estado de equilíbrio e conforto. Deixe essa sensação de leveza permeabilizar todo o seu ser, restaurando-o a um estado de normalidade e tranquilidade.