TCM Recepten

Pijnlijke menstruatieverlichting: Eenvoudige TCM-oplossingen voor vrouwen

(F) pijnlijke periodes: SP6, SP10, CV4, BL32

Menstruatiepijn, abdominale opzetting

Dit recept helpt de bloedstroom te reguleren en menstruatiepijn te verlichten.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Terwijl je je bewustzijn blijft verdiepen, richt je focus op de acupunctuurpunten die de vrijlating van menstruatiepijn en de regulatie van de bloedstroom ondersteunen. Begin met SP6 (Milt 6), gelegen ongeveer vier vingerbreedtes boven het binnenknokkel van de enkel, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt het bloed, helpt de buikopblasing te verlichten en bevordert ontspanning in de voortplantingsorganen. Visualiseer vervolgens SP10 (Milt 10), gevonden aan de binnenkant van de dij, ongeveer twee vingerbreedtes boven de knieschijf, naar het binnenste deel van het been. Dit punt verlevendigt het bloed en verstoort de stagnatie, wat helpt om menstruatie ongemakken te verlichten en de algehele circulatie te verbeteren. Wendt nu je aandacht tot CV4 (Conceptie Vaat 4), gelegen een paar vingerbreedtes onder de navel. Dit punt versterkt de vitale energie van het lichaam, ondersteunt het voortplantingssysteem en kan helpen bij het verlichten van bekkenpijn, waardoor een gevoel van warmte en comfort ontstaat. Tot slot, verbind je met BL32 (Bladder 32), gelegen in de onderrug, in de sacrale regio, net boven het stuitbeen. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om menstruatiepijn te verminderen en de soepele energiestroom te bevorderen, wat ten goede komt aan de baarmoeder en de algehele buikgezondheid. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energie harmoniseert en door het lichaam stroomt, waardoor alle spanning en ongemak vrijkomt. Stel je een zacht, warm licht voor dat van elk punt straalt, de organen - bloed, buik en voortplantingssysteem - voedend en hen in een staat van balans en comfort brengend. Laat dit gevoel van gemak doordringen in je hele wezen, je terugbrengend naar een staat van normaliteit en rust.