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Ricette TCM

Alleviamento del dolore mestruale: Soluzioni TCM facili per donne

(F) cicli mestruali dolorosi: SP6, SP10, CV4, BL32

Dolore mestruale, distensione addominale

Questa ricetta aiuta a regolare il flusso sanguigno e alleviare il dolore mestruale.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a approfondire la tua consapevolezza, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che supportano il rilascio del dolore mestruale e la regolazione del flusso sanguigno. Inizia con SP6 (Milza 6), situato a circa quattro larghezze di dito sopra l'osso della caviglia interna, proprio dietro l'osso della tibia. Questo punto nutre il sangue, aiuta ad alleviare la distensione addominale e promuove il rilassamento negli organi riproduttivi. Successivamente, visualizza SP10 (Milza 10), che si trova sulla coscia interna, circa due larghezze di dito sopra la rotula, verso la parte interna della gamba. Questo punto rinvigorisce il sangue e disperde la stasi, aiutando ad alleviare il disagio mestruale e migliorare la circolazione complessiva. Ora, concentra la tua attenzione su CV4 (Vaso di Concepimento 4), situato a pochi pollici sotto l'ombelico. Questo punto rafforza l'energia vitale del corpo, supporta il sistema riproduttivo e può aiutare ad alleviare il dolore pelvico, promuovendo una sensazione di calore e comfort. Infine, connettiti con BL32 (Vescica 32), situato nella parte bassa della schiena, nella regione sacrale, appena sopra il coccige. Questo punto è noto per la sua capacità di ridurre il dolore mestruale e promuovere il flusso regolare di energia, beneficiando l'utero e la salute addominale complessiva. Mentre visualizzi questi punti, immagina la loro energia che armonizza e scorre attraverso il corpo, liberando qualsiasi tensione e disagio. Immagina una luce morbida e calda che irradia da ciascun punto, nutrendo gli organi - sangue, addome e sistema riproduttivo - portandoli in uno stato di equilibrio e comfort. Permetti a questa sensazione di facilità di permeare il tuo intero essere, riportandoti a uno stato di normalità e tranquillità.
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