TCM Opskrifter

Smertelindring ved menstruation: Nemme TCM-løsninger til kvinder

(F) smertefulde perioder: SP6, SP10, CV4, BL32

Menstruationssmerter, abdominal distension

Denne opskrift hjælper med at regulere blodgennemstrømningen og lindre menstruationssmerter.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at uddybe din bevidsthed, skal du fokusere på akupunkturpunkterne, der understøtter frigivelsen af menstruationssmerter og reguleringen af blodgennemstrømningen. Begynd med SP6 (Miltsystem 6), der ligger cirka fire fingerbredder over den indre ankelknogle, lige bag skinnebenet. Dette punkt nærer blodet, hjælper med at lindre oppustethed i maven og fremmer afslapning i de reproduktive organer. Derefter visualiser SP10 (Miltsystem 10), der findes på indersiden af låret, cirka to fingerbredder over knæskallen, mod den indre del af benet. Dette punkt giver blodet ny energi og fjerner stasis, hvilket hjælper med at lindre menstruationsbesvær og forbedre den samlede cirkulation. Nu skal du rette opmærksomheden mod CV4 (Konceptionskar 4), der ligger et par fingerbredder under navlen. Dette punkt styrker kroppens livsenergi, støtter reproduktionssystemet og kan hjælpe med at lindre bækkensmerter, hvilket fremmer en følelse af varme og komfort. Til sidst skal du forbinde dig med BL32 (Blære 32), som ligger i den nederste del af ryggen, i det sakrale område, lige over halebenet. Dette punkt er kendt for sin evne til at reducere menstruationssmerter og fremme den glatte energistrøm, til gavn for livmoderen og den generelle mavehelse. Mens du visualiserer disse punkter, skal du forestille dig, at deres energi harmoniserer og strømmer gennem kroppen og frigiver al spænding og ubehag. Forestil dig et blidt, varmt lys, der stråler fra hvert punkt og nærer organerne - blod, mave og reproduktive system - og bringer dem ind i en tilstand af balance og komfort. Lad denne følelse af lethed trænge ind i hele din væren og genoprette dig til en tilstand af normalitet og ro.