Alívio das articulações geriátricas: Uma receita natural para a mobilidade
Rigidez Articular Geriátrica 7: BL40, ST40, TV10, GV2, TH2
(Rigidez articular, Mobilidade reduzida, Dor leve, Fadiga)
Esta receita incorpora BL40 (Weizhong) para a parte inferior das costas e joelho, ST40 (Fenglong) para limpar o muco, TV10 (Shimen) para o abdômen inferior, GV2 (Yaoshu) para regular o jiao inferior e TH2 (Yemen) para mobilidade das mãos. Reduz a rigidez. Contraindicações: Use com cautela o GV2 em condições de costas.
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BioCoherence Meditation
Enquanto você continua respirando profundamente e relaxando, traga sua consciência para os pontos que podem ajudar a aliviar a rigidez das articulações e melhorar a mobilidade. Concentre-se em BL40, localizado na parte de trás do joelho, que é conhecido por suportar a flexibilidade da parte inferior das costas e do joelho. Visualize uma energia quente fluindo através deste ponto, aliviando a tensão e permitindo um movimento mais suave. Agora, mude sua atenção para ST40, localizado no lado externo da perna inferior, a meio caminho entre o joelho e o tornozelo. Imagine este ponto limpando o muco e a energia estagnada, promovendo uma sensação de leveza e vitalidade em seu corpo. Em seguida, localize TV10, situado na parte inferior do abdômen, logo abaixo do umbigo. Visualize este ponto nutrindo seus órgãos internos, promovendo equilíbrio e bem-estar, e aliviando qualquer sensação de peso. Traga seu foco para GV2, localizado na parte inferior das costas, logo acima do cóccix. Sinta o calor suave deste ponto regulando o jiao inferior, permitindo que a energia flua livremente e harmoniosamente por todo o seu corpo inferior. Aborde este ponto com cautela se houver desconfortos existentes. Por fim, conecte-se com TH2, encontrado na parte externa do braço superior, perto do cotovelo. Imagine este ponto melhorando a mobilidade da mão, liberando qualquer tensão e restaurando um movimento fluido. Ao visualizar esses pontos, permita que a energia deles se misture e harmonize dentro do seu corpo. Cada ponto trabalha em colaboração, reduzindo a rigidez e promovendo a facilidade, ao mesmo tempo em que nutre seus órgãos internos e sua vitalidade geral. A cada respiração, convide o relaxamento a invadi-lo, sabendo que este equilíbrio natural é o estado inerente do seu corpo. Sinta a conexão entre esses pontos e suas articulações, liberando qualquer desconforto e abraçando uma sensação de fluidez e graça. Continue a respirar profundamente e sinta essa energia curativa envolvendo você, restaurando o equilíbrio e a mobilidade a cada suave inalação e exalação.
