Alivio de las articulaciones geriátricas: Una receta natural para la movilidad
Rigidez Articular Geriátrica 7: BL40, ST40, TV10, GV2, TH2
(Rigidez articular, Movilidad reducida, Dolor leve, Fatiga)
Esta receta incorpora BL40 (Weizhong) para la parte baja de la espalda y la rodilla, ST40 (Fenglong) para limpiar el moco, TV10 (Shimen) para el abdomen inferior, GV2 (Yaoshu) para regular el jiao inferior y TH2 (Yemen) para la movilidad de las manos. Reduce la rigidez. Contraindicaciones: Tenga cuidado con el GV2 en condiciones de espalda.
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BioCoherence Meditation
Mientras continúas respirando profundamente y relajándote, lleva tu atención a los puntos que pueden ayudar a aliviar la rigidez articular y mejorar la movilidad. Concéntrate en BL40, ubicado en la parte posterior de la rodilla, que es conocido por apoyar la flexibilidad de la parte baja de la espalda y la rodilla. Visualiza una energía cálida fluyendo a través de este punto, aliviando la tensión y permitiendo un movimiento más suave. Ahora, cambia tu atención a ST40, que se encuentra en el lado externo de la pierna inferior, a medio camino entre la rodilla y el tobillo. Imagina que este punto limpia la flema y la energía estancada, promoviendo una sensación de ligereza y vitalidad en tu cuerpo. A continuación, localiza TV10, situado en la parte inferior del abdomen, justo debajo del ombligo. Imagina que este punto nutre tus órganos internos, fomentando el equilibrio y el bienestar, y aliviando cualquier sensación de pesadez. Lleva tu enfoque a GV2, ubicado en la parte baja de la espalda, justo encima del coxis. Siente el calor suave de este punto que regula el jiao inferior, permitiendo que la energía fluya libre y armoniosamente por toda la parte inferior de tu cuerpo. Acércate a este punto con precaución si hay molestias existentes. Por último, conéctate con TH2, que se encuentra en el exterior del brazo superior, cerca del codo. Imagina que este punto mejora la movilidad de la mano, liberando cualquier tensión y restaurando un movimiento fluido. Al visualizar estos puntos, permite que su energía se mezcle y armonice dentro de tu cuerpo. Cada punto trabaja en colaboración, reduciendo la rigidez y promoviendo la facilidad, mientras nutre tus órganos internos y tu vitalidad general. Con cada respiración, invita a la relajación a inundarte, sabiendo que este equilibrio natural es el estado inherente de tu cuerpo. Siente la conexión entre estos puntos y tus articulaciones, dejando ir cualquier malestar y abrazando una sensación de fluidez y gracia. Sigue respirando profundamente y siente esta energía curativa envolviéndote, restaurando el equilibrio y la movilidad con cada suave inhalación y exhalación.
