Receitas de TCM

Alívio Respiratório Pós-COVID: Facilite a Respiração e a Fadiga

Renovação do Fluxo da Respiração: Abrace a Energia Vital: LU7, CV17, BL13, ST36, KI3

Zona de Respiração Fácil: Abrace sensações calmantes para melhorar a respiração e a vitalidade.

Receita de Harmonia dos Pulmões e Vitalidade - Esta experiência sensorial guiada foca na Área dos Pulmões e no Fluxo de Vitalidade, promovendo uma sensação de respiração e força interior. Envolva-se com a Zona do Peito e o Fluxo de Energia Nutritiva para cultivar uma atmosfera revitalizante. Desfrute desta jornada imersiva com atenção plena e cuidado.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

À medida que a mente se acomoda mais profundamente neste estado de tranquilidade, traga consciência para os pontos de acupuntura que harmonizam a respiração e restauram a vitalidade.

Comece com LU7, localizado no pulso, cerca de uma polegada e meia acima da prega, no lado radial. Este ponto abre os pulmões, aliviando a falta de ar e promovendo uma respiração clara. Visualize uma luz suave e curativa se expandindo a partir deste ponto, preenchendo os pulmões com ar fresco.

Em seguida, concentre-se em CV17, encontrado no centro do peito, a meio caminho entre os mamilos. Este ponto abre o peito, aliviando a rigidez e promovendo o liberação emocional. Imagine uma onda suave de calor irradiando de CV17, permitindo que o coração e os pulmões se expandam livremente.

Agora, mude sua atenção para BL13, localizado nas costas, aproximadamente duas larguras de dedo da coluna vertebral no nível da terceira vértebra torácica. Este ponto fortalece a função pulmonar e melhora a saúde respiratória geral. Imagine uma energia nutritiva fluindo através de BL13, fortalecendo os pulmões e aumentando sua resiliência.

Mova sua consciência para ST36, situado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela, no lado externo da perna. Este ponto revigora o corpo e apoia a vitalidade geral. Visualize uma energia vibrante percorrendo ST36, reabastecendo força e resistência.

Finalmente, concentre-se em KI3, localizado perto do tornozelo, logo atrás do osso do tornozelo interno. Este ponto nutre o Yin renal, apoiando a energia profunda e restauradora. Visualize uma luz calmante cercando KI3, ancorando o corpo e promovendo uma sensação de estabilidade e paz.

Enquanto você mantém essa visualização, respire profundamente e de maneira uniforme, permitindo que a energia de cada ponto flua harmoniosamente por todo o corpo. A cada inspiração, convide força e cura; a cada expiração, libere tensão e fadiga. Deixe esse estado equilibrado impregnar cada célula, restaurando o ritmo natural da respiração e da energia. Abrace a facilidade interior, permitindo que o corpo encontre seu estado perfeito e construtivo.