중국 전통 의학 레시피

철 결핍성 빈혈: 에너지를 회복하기 위한 TCM 접근법

에너지 재생 경험: 마음챙김 여행: ST36, BL17, SP6, BL20, CV12

에너지 흐름을 회복하세요 - 생기 있는 에너지와 내면의 힘을 포용하세요.

영양 에너지 흐름 레시피 - 이 레시피는 여러분이 활력과 조화를 향상시키는 집중된 감각 영역을 탐구하도록 초대합니다. 균형 잡힌 내부 리듬을 창출하도록 설계되어 있으며, 여러분의 감정적 및 정신적 웰빙을 위한 차분한 경험을 촉진합니다. 마음 챙김 연결과 내면의 평화를 위한 순간에 이상적입니다.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

이제 철 결핍과 피로를 극복하는 데 도움을 주는 침술 점들에 집중하세요.

ST36, 또는 Zusanli를 찾아보세요. 무릎 뼈 아래 약 네 개의 손가락 너비 위치에 있으며, 정강이 뼈의 바깥쪽 가장자리에 있습니다. 이 지점은 에너지와 혈액을 강화하여 활력을 높입니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻함이 당신의 전 존재를 활기차게 한다고 상상해 보세요.

다음으로, BL17 또는 Geshu에 주의를 기울이세요. 이 지점은 등의 어깨 뼈 사이, 아래 등갈비의 높이에 위치해 있습니다. 이 지점은 혈액을 영양 공급합니다. 이 부위를 감싸는 부드럽고 양육하는 빛이 당신의 몸의 활력을 보충한다고 상상해 보세요.

이제 SP6, 또는 Sanyinjiao에 주목하세요. 이 지점은 발목 뼈 위 약 네 개의 손가락 너비 위치의 하퇴 내측에 있습니다. 이 지점은 비장의 혈액 생산 능력을 향상시켜 에너지의 기초를 제공합니다. 이 지점에서 흐르는 진정 에너지가 당신의 몸의 자원을 조화롭게 한다고 시각화해 보세요.

이제 BL20, 또는 Pishu로 전환하세요. 이 지점은 등을 따라 아래 갈비뼈 바로 아래에 위치하여 비장의 기능을 지원합니다. 이 위치에서 따뜻하고 편안한 에너지가 소화 건강을 향상시키고 힘을 강화한다고 상상해 보세요.

마지막으로, CV12 또는 Zhongwan에 집중하세요. 이 지점은 복부 중앙, 배꼽 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 위와 소화를 조화롭게 하여 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 지점에서 퍼지는 차분하고 빛나는 에너지가 소화 시스템을 균형 있게 하고 몸을 통해 영양이 자유롭게 흐르게 한다고 상상해 보세요.

이 지점들을 시각화하면서 깊게 숨을 쉬세요. 긍정과 힘을 들이쉬고, 피로와 약함을 내쉬세요. 이 지점에서 나오는 에너지가 합쳐져 당신의 몸 전체에 영양의 교향곡을 만들어내도록 하세요. 당신을 감싸는 따뜻함과 치유를 느끼고 균형과 활력을 회복하세요.

숨을 쉴 때마다 당신의 몸이 에너지와 혈액을 생산할 수 있다는 것을 확신하세요. 건강과 활력이 돌아오는 감각을 받아들이며, 자연스럽고 전체적으로 자신을 양육하세요. 이 에너지를 흐르게 하여 완벽한 균형과 조화의 상태에 도달하도록 힘을 실어주세요.