中医学レシピ

痛みのある月経の緩和：女性のための簡単なTCMソリューション

心地よい流れ：女性への優しいサポート: SP6, SP10, CV4, BL32

感情の穏やかな流れ：サイクル中に穏やかなバランスのための優しい感覚を探求する。

Calm Flow レシピ - このレシピは、あなたのサイクル中にバランスと快適さを促す穏やかな体験を生み出し、優しい温かさとリラクゼーションを招いて自己ケアの没入的な瞬間を提供します。内なる平和と感情的な安らぎを育む優しい感覚を楽しんでください。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

意識を深め続ける中で、月経痛の解放と血流の調整をサポートする鍼灸ポイントに焦点を合わせてください。まずは、内くるぶしの骨の約4指幅上、脛骨のすぐ後ろに位置するSP6（脾経6）から始めます。このポイントは血液を養い、腹部の膨満感を軽減し、生殖器のリラクゼーションを促進します。次に、膝蓋骨の上、脚の内側に向かって約2指幅上にある内太ももにあるSP10（脾経10）を想像してください。このポイントは血液を活性化し、滞りを取り除き、月経の不快感を和らげ、全体的な循環を向上させます。次に、へその下数指幅の位置にあるCV4（任脈4）に注意を向けます。このポイントは体の生命エネルギーを強化し、 reproductive systemをサポートし、骨盤痛を和らげるのに役立ち、温かさと快適さの感覚を促進します。最後に、尾骨のすぐ上にある仙骨の部位にあるBL32（膀胱32）とつながります。このポイントは月経痛を軽減し、エネルギーのスムーズな流れを促進する能力で知られており、子宮や全体的な腹部の健康に利益をもたらします。これらのポイントを視覚化しながら、それらのエネルギーが調和し、体を通って流れている様子を想像し、緊張や不快感を解放します。各ポイントから放射される穏やかで温かい光を思い描き、臓器 - 血液、腹部、そして生殖系 - に栄養を与え、バランスと快適さの状態に導きます。この安心感をあなたの全存在に浸透させ、あなたを正常で平穏な状態に戻してください。