Alleviamento respiratorio post-COVID: Un approccio TCM alla respirazione
Armonia del Flusso Respiratorio: Un'Esperienza Guidata: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7
Zona di respirazione facile: Abbraccia respiri calmanti, espansione delicata e ritmi calmanti.
Esperienza di Bilanciamento del Jiao Inferiore - Questa ricetta invita a un'esplorazione armoniosa delle tue zone energetiche inferiori, concentrandosi sulle cosce e sull'addome inferiore. Impegnati in un viaggio calmante per favorire la serenità emotiva e supportare un ritmo respiratorio delicato. Goditi sensazioni consapevoli mentre abbracci il tuo equilibrio interiore.
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BioCoherence Meditation
Man mano che continui a rilassarti in questa meditazione, visualizza i punti di agopuntura che aiuteranno a ripristinare l'equilibrio e il benessere del tuo sistema respiratorio. Immagina il punto BL33, situato nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Questo punto aiuta a regolare il lower jiao, sostenendo la base del tuo corpo e migliorando la vitalità. Ora, porta la tua attenzione su ST33, situato sulla coscia, sopra la rotula. Questo punto è collegato allo stomaco e può promuovere il flusso di energia, aiutando ad alleviare la fatica e la tensione. Ora, focalizzati su TV3, che si trova nell'addome inferiore, appena sotto l'ombelico. Questo punto aiuta a armonizzare le aree inferiori del corpo, incoraggiando una sensazione di stabilità e radicamento. Visualizza CV1, situato al perineo, come una fonte di nutrimento per il lower jiao. Questo punto può aiutare a tonificare e supportare la tua energia e salute complessiva. Infine, connettiti con HT7, posizionato sul polso, nella piega in cui il palmo incontra il braccio. Questo punto calma le emozioni e promuove la tranquillità, aiutando a lenire qualsiasi ansia legata alla respirazione e alla tensione toracica. Mentre respiri profondamente, permetti all'energia di questi punti di fluire attraverso il tuo corpo, armonizzando e bilanciando il tuo sistema respiratorio. Immagina ogni respiro che porta energia curativa e ogni espirazione che rilascia tensione, rigidità e fatica. Senti l'interconnessione di questi punti mentre lavorano insieme per supportare i tuoi polmoni, il tuo cuore e il tuo benessere generale. Permetti a questa sensazione di equilibrio di permeare il tuo intero essere, riportandoti a uno stato di facilità e comfort. Continua a respirare profondamente, invitando calma e vitalità in ogni parte del tuo corpo, nutrendo la tua guarigione e promuovendo un senso di pace.
