Post-COVID légzőszervi enyhülés: TCM megközelítés a légzéshez
Légzési Áramlás Harmónia: Egy Útmutatott Élmény: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7
Könnyű légzési zóna: Öleld át a megnyugtató lélegzetvételeket, a lágy tágulást és a megnyugtató ritmusokat.
Alsó Jiao Egyensúly Élmény - Ez a recept egy harmonikus felfedezésre hívja meg alsó energia zónáidat, összpontosítva a combokra és az alsó hasra. Vegyél részt egy megnyugtató utazásban, hogy elősegítsd az érzelmi nyugalmat és támogasd a lágy légzési ritmust. Élvezd a tudatos érzéseket, miközben öleled magadban az egyensúlyt.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Ahogy folytatod a meditációba való ellazulást, vizualizáld az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek helyreállítani a légzőrendszered egyensúlyát és kényelmét. Képzeld el a BL33 pontot, amely a hát alsó részén található, közvetlenül a keresztcsont felett. Ez a pont segít szabályozni az alsó jiao-t, támogatva a tested alapját és növelve az életerőt. Most irányítsd a figyelmedet az ST33-ra, amely a combon, a térdkalács felett helyezkedik el. Ez a pont a gyomorhoz kapcsolódik, és elősegítheti az energiaáramlást, segítve a fáradtság és a feszültség enyhítését. Most koncentrálj a TV3-ra, amely az alsó hasban található, közvetlenül a köldök alatt. Ez a pont segít harmonizálni a test alsó részeit, ösztönözve a stabilitás és a stabilizálás érzését. Visualizáld a CV1-et, amely a perineumon található, mint táplálékforrást az alsó jiao számára. Ez a pont segíthet tonizálni és támogatni az általános energiádat és egészségedet. Végül kapcsolódj a HT7-hez, amely a csuklón helyezkedik el, azon a redőn, ahol a tenyér találkozik a karral. Ez a pont megnyugtatja az érzelmeket és elősegíti a nyugalmat, segítve a légzés és a mellkasi szorongás enyhítését. Ahogy mélyen lélegzel, engedd, hogy ezeknek a pontoknak az energiája áramoljon át a testedben, harmonizálva és egyensúlyba hozva a légzőrendedet. Képzeld el, hogy minden légvétel gyógyító energiát hoz, és minden kilégzés feszültséget, szorítást és fáradtságot szabadít fel. Érezd meg ezeknek a pontoknak az összekapcsoltságát, ahogy együtt dolgoznak, hogy támogassák a tüdődet, a szívedet és az általános jólétedet. Engedd, hogy ez az egyensúly érzése áthatja az egész lényedet, visszahozva téged a könnyedség és a kényelem állapotába. Folytasd a mély légzést, meghívva a nyugalmat és az életerőt a tested minden részébe, táplálva a felépülésedet és elősegítve a béke érzését.
