Soulagement respiratoire post-COVID : Une approche de la MTC pour la respiration
Harmonie du Flux Respiratoire : Une Expérience Guidée: BL33, ST33, TV3, CV1, HT7
Zone de respiration facile : Adoptez des respirations apaisantes, une expansion douce et des rythmes apaisants.
Expérience d'équilibre du bas Jiao - Cette recette invite à une exploration harmonieuse de vos zones d'énergie inférieures, en se concentrant sur les cuisses et le bas-ventre. Engagez-vous dans un voyage apaisant pour favoriser la sérénité émotionnelle et soutenir un rythme de respiration doux. Profitez de sensations conscientes tout en embrassant votre équilibre intérieur.
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BioCoherence Meditation
Alors que vous continuez à vous détendre dans cette méditation, visualisez les points d'acupuncture qui aideront à restaurer l'équilibre et le confort de votre système respiratoire. Imaginez le point BL33, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Ce point aide à réguler le jiao inférieur, soutenant les fondations de votre corps et augmentant la vitalité. Ensuite, concentrez votre attention sur ST33, situé sur la cuisse, au-dessus de la rotule. Ce point est connecté à l'estomac et peut favoriser le flux d'énergie, aidant à soulager la fatigue et la tension. Maintenant, concentrez-vous sur TV3, trouvé dans le bas-ventre, juste en dessous du nombril. Ce point aide à harmoniser les parties inférieures du corps, encourageant un sentiment de stabilité et d'ancrage. Visualisez CV1, situé au périnée, comme une source de nutrition pour le jiao inférieur. Ce point peut aider à tonifier et à soutenir votre énergie et votre santé globale. Enfin, connectez-vous avec HT7, positionné au poignet, dans le pli où la paume rencontre le bras. Ce point calme les émotions et favorise la tranquillité, aidant à apaiser toute anxiété liée à la respiration et à la tension dans la poitrine. Lorsque vous respirez profondément, laissez l'énergie de ces points circuler dans votre corps, harmonisant et équilibrant votre système respiratoire. Imaginez que chaque respiration apporte une énergie guérisseuse et que chaque expiration libère tension, raideur et fatigue. Ressentez l'interconnexion de ces points alors qu'ils travaillent ensemble pour soutenir vos poumons, votre coeur et votre bien-être général. Laissez ce sentiment d'équilibre imprégner tout votre être, vous ramenant à un état de facilité et de confort. Continuez à respirer profondément, en invitant le calme et la vitalité dans chaque partie de votre corps, nourrissant votre guérison et favorisant un sentiment de paix.
