TCM Rezepte

Schmerzlinderung bei Menstruation: Einfache TCM-Lösungen für Frauen

(F) Schmerzhafte Periode: SP6, SP10, CV4, BL32

Menstruationsschmerzen, Unterleibsblähung

Dieses Rezept hilft, den Blutfluss zu regulieren und Menstruationsschmerzen zu lindern.

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BioCoherence Meditation

Wenn Sie Ihr Bewusstsein weiter vertiefen, richten Sie Ihren Fokus auf die Akupunkturpunkte, die die Linderung von Menstruationsschmerzen und die Regulierung des Blutflusses unterstützen. Beginnen Sie mit SP6 (Milz 6), das sich etwa vier Fingerbreiten über dem inneren Knöchel, direkt hinter dem Schambein befindet. Dieser Punkt nährt das Blut, hilft, Bauchschwellungen zu lindern, und fördert die Entspannung der Fortpflanzungsorgane. Visualisieren Sie als Nächstes SP10 (Milz 10), das sich an der Innenseite des Oberschenkels, etwa zwei Fingerbreiten über der Kniescheibe, zur Innenseite des Beins befindet. Dieser Punkt belebt das Blut und beseitigt Stagnation, was zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beiträgt und die Gesamtzirkulation verbessert. Nun richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV4 (Konzeptionsgefäß 4), das sich einige Fingerbreiten unterhalb des Bauchnabels befindet. Dieser Punkt stärkt die Lebensenergie des Körpers, unterstützt das Fortpflanzungssystem und kann helfen, Beckenschmerzen zu lindern und ein Gefühl von Wärme und Komfort zu fördern. Schließlich verbinden Sie sich mit BL32 (Blase 32), das sich im unteren Rücken, im sakralen Bereich, direkt über dem Steißbein befindet. Dieser Punkt ist bekannt für seine Fähigkeit, Menstruationsschmerzen zu reduzieren und den reibungslosen Fluss von Energie zu fördern, was der Gebärmutter und der allgemeinen Bauchgesundheit zugutekommt. Während Sie diese Punkte visualisieren, stellen Sie sich vor, wie ihre Energie harmoniert und durch den Körper fließt, um Spannungen und Unbehagen zu lösen. Stellen Sie sich ein sanftes, warmes Licht vor, das von jedem Punkt ausgeht, die Organe - Blut, Bauch und Fortpflanzungssystem - nährt und sie in einen Zustand des Gleichgewichts und des Komforts bringt. Lassen Sie dieses Gefühl der Leichtigkeit in Ihr ganzes Wesen eindringen und bringen Sie Sie in einen Zustand der Normalität und Ruhe zurück.