Brystkomfort: Lindring af menstruel ømhed
(F) Brystømhed: CV17, SP6, LV3, GB41
(Brystsmerter under menstruation, Hormonel følsomhed, Hævelse)
Denne opskrift retter sig mod brystfølsomhed med CV17 (Danzhong) for at regulere bryst Qi, SP6 (Sanyinjiao) for at balancere hormoner, LV3 (Taichong) for at glatte Qi og GB41 (Zulinqi) for at lindre hævelse. Det reducerer smerte og hormonfølsomhed. Kontraindikationer: Undgå SP6 under graviditet; vær forsigtig med CV17 ved brystinfektioner.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Mens du fortsætter med at slappe af og fordybe din meditations tilstand, bring dit fokus til området omkring dit bryst. Visualiser akupunkturpunktet CV17, der ligger i midten af dit bryst, lige over brystbenet. Dette punkt, kendt som Danzhong, hjælper med at regulere energistrømmen i dit bryst og kan lindre følelser af stramhed eller ubehag. Skift derefter dit fokus til SP6, som findes omkring fire fingerbredder over den indre ankelknogle, på bagsiden af benet. Dette punkt, Sanyinjiao, er essentielt for at balancere hormoner og nærer den overordnede sundhed i reproduktionssystemet. Forestil dig en beroligende energi, der stråler fra dette punkt og harmoniserer din krops rytme. Ret nu dit fokus mod LV3, der ligger på toppen af din fod, i dalen mellem den første og anden tå. Kendt som Taichong, fremmer dette punkt en jævn strøm af Qi i hele din krop, hvilket letter spændinger og fremmer følelsesmæssig balance. Forestil dig denne energi flyde frit og lindre ethvert ubehag. Til sidst visualiser GB41, der ligger på toppen af foden, mellem den fjerde og femte tå. Dette punkt, Zulinqi, er effektivt til at reducere hævelse og ubehag i brystområdet. Forestil dig en blid bølge af lettelse, der spreder sig fra dette punkt og hjælper med at frigive overskydende væske og spænding. I dette øjeblik af stilhed, lad energierne fra disse punkter harmonisere din krop. Træk vejret dybt og mærk balancen genoprette sig selv. Med hver indånding, inviter en følelse af ro og fred, velvidende at din krop er i stand til at helbrede og finde sin naturlige tilstand af velvære. Omfavn følelsen af lethed og lethed, så den kan flyde gennem dig, nære både krop og ånd.
