وصفات الطب الصيني التقليدي

التهاب الكوع: تخفيف طبيعي لألم الكوع وضعف القبضة

كوع التنس: LI11, LI10, SJ5, LI4

(ألم المرفق، انزعاج الساعد، ضعف القبضة)

تستهدف هذه الوصفة كوع التنس باستخدام LI11 (Quchi) لتقليل الالتهاب، و LI10 (Shousanli) لتقوية الذراع، و SJ5 (Waiguan) للاسترخاء الأوتار، و LI4 (Hegu) لتخفيف الألم. كما تحسن قوة القبضة. موانع الاستعمال: تجنب LI4 أثناء الحمل؛ استخدم الحذر مع LI11 في حالات الجلد الشديدة.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في العثور على مركزك، اجلب وعيك إلى مناطق عدم الراحة في كوعك وساعدك. تخيل تدفق الطاقة في جسمك، مع التركيز على نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراضك.

حدد LI11، المعروف باسم Quchi، على الجانب الخارجي من ثنية كوعك. هذه النقطة قوية في تقليل الالتهاب وتعزيز الدورة الدموية. تخيل ضوءًا دافئًا ومريحًا ينطلق من هذه النقطة، يغسل بلطف عدم الراحة.

بعد ذلك، ابحث عن LI10، أو Shousanli، الموجود على بعد عرضي إصبعين أسفل LI11، على طول الساعد الخارجي. تخيل هذه النقطة تقوي ذراعك وتعزز قبضتك. اشعر بالطاقة هنا تقوي عضلاتك وأوتارك.

الآن، اجلب انتباهك إلى SJ5، أو Waiguan، الموجود على الساعد الخارجي، على بعد عرضي إصبعين فوق مفصل المعصم. تساعد هذه النقطة على استرخاء الأوتار وتخفيف التوتر. تخيل موجة ناعمة وهادئة تتدفق من SJ5، مطلقة أي توتر في ساعدك.

أخيرًا، تواصل مع LI4، المعروف باسم Hegu، الموجود في الويب بين إبهامك وإصبع السبابة. هذه النقطة فعالة في تخفيف الألم وتعزيز الرفاهية العامة. تخيل ضوءًا ساطعًا يشع من LI4، ناشرًا الدفء والراحة في جميع أنحاء يدك وذراعك.

بينما تتنفس بعمق، تخيل الترابط بين هذه النقاط، تعمل بتناغم لاستعادة التوازن وتخفيف الألم. اترك الطاقة تتدفق بحرية، معززة قوة قبضتك وملطفة عدم الراحة في كوعك وساعدك.

استمر في تصور هذه الطاقة الشافية، مع العلم أنك مدعوم في رحلتك نحو تخفيف الألم والقوة. احتضن هذه العملية الطبيعية، واثقًا من أن جسمك يعرف كيفية الشفاء بنفسه. اشعر بالخفة والسهولة بينما تعمق ارتباطك بحكمة جسمك الفطرية.