中医食谱

后COVID呼吸缓解：轻松呼吸和咳嗽

呼吸流体验：拥抱平静的呼吸: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6

轻松呼吸区：拥抱深呼吸、柔和的节奏和宁静的平静。

情感与活力流动配方 - 这种感官体验结合了专注的区域，以支持情感平衡并促进全身的轻松感。通过温和的引导，促进颈部、脊柱和面部区域的放松，同时鼓励与内在节奏的重新连接。享受一段通往更深宁静的平静旅程。

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BioCoherence Meditation

随着你继续放松，将注意力集中在与后COVID呼吸18配方相关的针灸点上，旨在缓解呼吸急促、慢性咳嗽、胸部紧绷和疲劳。想象一下PE4，位于内前臂，距离手腕皱褶约两指宽。这个点被称为西门，帮助调节胸部和情绪，促进平静和平衡的感觉。接下来，关注ST10，位于脖子的侧面，就在亚当的苹果下方。这个点，水土，对于增强气的流动和支持呼吸健康至关重要。现在，转向Hy3，位于面部侧面，刚好在颧骨下方。举聊解决面部症状，但应谨慎处理，避免在面部附近施加直接压力。将注意力转向GV10，位于脊柱沿线，肩胛骨之间。这个点被称为灵台，有助于调节脊柱健康并减轻上半身的紧张。最后，与TV6连接，位于下腹部，距离肚脐约一指宽。中柱支持下半身，有助于减少疲劳和咳嗽。随着你想象这些点，深呼吸。想象每个点都闪烁着正能量，调和它们所影响的器官，并恢复身体的平衡。让这种能量自由流动，缓解任何紧张或不适。每一次呼吸，感受一波放松的浪潮袭来，减轻咳嗽和疲劳。拥抱你与生俱来的健康和活力的自然状态。让这些点的能量引导你走向一个舒适和轻松的地方。继续深呼吸，知道你正在通过这个过程滋养你的身体和灵魂。