Post-COVID Atemlinderung: Erleichterung beim Atmen und Husten
Post-COVID Atemweg 18: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Atemnot, Chronischer Husten, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit
Dieses Rezept verwendet PE4 (Ximen), um die Brust und die Emotionen zu regulieren, ST10 (Shuitu) für den Hals und Qi, Hy3 (Juliao) für Gesichtssymptome, GV10 (Lingtai) zur Regulierung der Wirbelsäule und TV6 (Zhongzhu) für den Unterbauch. Es reduziert Husten und Müdigkeit. Gegenanzeigen: Hy3 in der Nähe des Gesichts vermeiden; Vorsicht bei GV10 bei Rückenproblemen.
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BioCoherence Meditation
Während Sie weiterhin entspannen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Akupunkturpunkte, die mit dem Rezept Post-COVID Atemwege 18 verbunden sind, das dazu dient, Atemnot, chronischen Husten, Brustenge und Müdigkeit zu lindern. Visualisieren Sie PE4, das sich am inneren Unterarm befindet, etwa zwei Fingerbreiten von der Handgelenkfalte entfernt. Dieser Punkt, bekannt als Ximen, hilft, die Brust und die Emotionen zu regulieren und fördert ein Gefühl von Ruhe und Gleichgewicht. Konzentrieren Sie sich nun auf ST10, das sich an der Seite des Halses, direkt unter dem Adamsapfel befindet. Dieser Punkt, Shuitu, ist entscheidend für die Verbesserung des Qi-Flusses und unterstützt die Atemgesundheit. Wenden Sie sich nun Hy3 zu, das sich an der Seite des Gesichts, direkt unter dem Wangenknochen, befindet. Juliao behandelt Gesichtssymptome, sollte jedoch mit Vorsicht behandelt werden, um direkten Druck in der Nähe des Gesichts zu vermeiden. Verschieben Sie Ihre Aufmerksamkeit zu GV10, das entlang der Wirbelsäule zwischen den Schulterblättern liegt. Bekannt als Lingtai, hilft dieser Punkt, die Gesundheit der Wirbelsäule zu regulieren und kann Spannungen im Oberkörper lösen. Schließlich verbinden Sie sich mit TV6, das sich im Unterbauch, etwa einen Daumenbreit vom Bauchnabel entfernt, befindet. Zhongzhu unterstützt den unteren Körperbereich und hilft, Müdigkeit und Husten zu reduzieren. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, atmen Sie tief durch. Stellen Sie sich vor, dass jeder Punkt mit positiver Energie leuchtet, die Organe harmonisiert, auf die sie einwirken, und das Gleichgewicht im Körper wiederherstellt. Lassen Sie diese Energie frei fließen und lindern Sie Spannungen oder Beschwerden. Mit jedem Atemzug spüren Sie eine Welle der Entspannung, die Sie überkommt und Husten und Müdigkeit reduziert. Umarmen Sie den natürlichen Zustand von Gesundheit und Vitalität, der Ihr Geburtsrecht ist. Lassen Sie die Energie dieser Punkte Sie zu einem Ort des Komforts und der Leichtigkeit führen. Atmen Sie weiterhin tief durch und wissen Sie, dass Sie Ihren Körper und Geist durch diesen Prozess nähren.
