Post-COVID Ademhalingsverlichting: Gemakkelijker Ademhalen en Hoesten
Post-COVID Ademhalings 18: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Kortademigheid, Chronische hoest, Benauwdheid op de borst, Vermoeidheid
Dit recept gebruikt PE4 (Ximen) om de borst en emoties te reguleren, ST10 (Shuitu) voor de nek en Qi, Hy3 (Juliao) voor gezichtssymptomen, GV10 (Lingtai) om de wervelkolom te reguleren, en TV6 (Zhongzhu) voor de onderbuik. Het vermindert hoest en vermoeidheid. Contra-indicaties: Vermijd Hy3 in de buurt van het gezicht; wees voorzichtig met GV10 bij rugklachten.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Terwijl je blijft ontspannen, breng je aandacht naar de acupunctuurpunten die verband houden met het Post-COVID Respiratoire 18-recept, dat is ontworpen om kortademigheid, chronische hoest, beklemming op de borst en vermoeidheid te verlichten. Visualiseer PE4, gelegen op de binnenkant van de onderarm, ongeveer twee vingerbreedtes van de polsplooi. Dit punt, bekend als Ximen, helpt bij het reguleren van de borst en emoties, en bevordert een gevoel van rust en balans. Focus nu op ST10, dat zich aan de zijkant van de nek bevindt, net onder het adamsappel. Dit punt, Shuitu, is van vitaal belang voor het verbeteren van de Qi-stroom en ondersteunt de ademhalingsgezondheid. Wendt nu je aandacht naar Hy3, gelegen aan de zijkant van het gezicht, net onder het jukbeen. Juliao behandelt gezichtssymptomen, maar moet met voorzichtigheid worden benaderd, waarbij directe druk in de buurt van het gezicht moet worden vermeden. Verschuif je aandacht naar GV10, dat langs de wervelkolom ligt, tussen de schouderbladen. Bekend als Lingtai, helpt dit punt bij het reguleren van de gezondheid van de wervelkolom en kan spanning in het bovenlichaam verlichten. Ten slotte, maak verbinding met TV6, gelegen op de onderbuik, ongeveer een duim van de navel. Zhongzhu ondersteunt de onderlichaam en helpt vermoeidheid en hoest te verminderen. Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in. Stel je voor dat elk punt oplicht met positieve energie, de organen harmoniseert die ze beïnvloeden en het evenwicht in het lichaam herstelt. Laat deze energie vrij stromen, waardoor spanning of ongemak wordt verlicht. Met elke ademhaling voel je een golf van ontspanning over je heen spoelen, waardoor hoest en vermoeidheid verminderen. Omarm de natuurlijke staat van gezondheid en vitaliteit die jouw geboorterecht is. Laat de energie van deze punten je leiden naar een plek van comfort en gemak. Blijf diep ademhalen, wetende dat je je lichaam en geest voedt door dit proces.
