टीसीएम नुस्खे

पोस्ट-COVID श्वसन राहत: श्वास और खांसी को आसान बनाना

पोस्ट-कोविड श्वसन 18: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6

श्वसन की कमी, पुरानी खांसी, छाती में तंगाई, थकान

यह नुस्खा PE4 (Ximen) का उपयोग छाती और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए, ST10 (Shuitu) गर्दन और Qi के लिए, Hy3 (Juliao) चेहरे के लक्षणों के लिए, GV10 (Lingtai) रीढ़ को नियंत्रित करने के लिए और TV6 (Zhongzhu) निचले पेट के लिए करता है। यह खांसी और थकावट को कम करता है। contraindications: चेहरे के पास Hy3 से बचें; पीठ की स्थितियों में GV10 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते रहते हैं, उस एक्यूपंक्चर बिंदु के प्रति जागरूकता लाएं जो पोस्ट-कोविड श्वसन 18 नुस्खे से संबंधित है, जिसे सांस की तकलीफ, पुरानी खाँसी, छाती में जकड़न और थकान को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। PE4 की कल्पना करें, जो आंतरिक पूर्व-भुजा पर स्थित है, कलाई की तह से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर। इस बिंदु को शिमेन के नाम से जाना जाता है, जो छाती और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है, शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देता है। अब, गर्दन के किनारे, एडम के सेब के ठीक नीचे ST10 पर ध्यान केंद्रित करें। यह बिंदु, शुइटु, Qi के प्रवाह को बढ़ाने और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। अब, अपने ध्यान को Hy3 की ओर मोड़ें, जो चेहरे के किनारे, ठीक गाल की हड्डी के नीचे स्थित है। जुलियाओ चेहरे के लक्षणों का समाधान करता है लेकिन इसे सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए, चेहरे के करीब सीधे दबाव से बचना चाहिए। अपनी जागरूकता को GV10 की ओर मोड़ें, जो रीढ़ के साथ, कंधे की ब्लेड के बीच स्थित है। लिंगताई के रूप में जाने जाने वाला यह बिंदु रीढ़ के स्वास्थ्य को विनियमित करने में मदद करता है और ऊपरी शरीर में तनाव को कम कर सकता है। अंत में, TV6 से कनेक्ट करें, जो निचले पेट में, नाभि से लगभग एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। झोंगझू निचले शरीर का समर्थन करता है और थकान और खांसी को कम करने में मदद करता है। जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें। कल्पना करें कि हर बिंदु सकारात्मक ऊर्जा के साथ चमक रहा है, उन अंगों को सामंजस्य में लाते हैं जिन पर वे प्रभाव डालते हैं और शरीर में संतुलन बहाल करते हैं। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, किसी भी तनाव या असुविधा को कम करें। हर सांस के साथ, एक आराम की लहर को अपने ऊपर बहने का अनुभव करें, खांसी और थकान को कम करें। उस प्राकृतिक स्वास्थ्य और Vitality की स्थिति को अपनाएं जो आपका जन्मसिद्ध अधिकार है। इन बिंदुओं की ऊर्जा को आपको आराम और सहजता की जगह पर ले जाने दें। इस प्रक्रिया के माध्यम से अपने शरीर और आत्मा का पोषण करते हुए गहरे सांस लेते रहें।