Post-COVID Andningslindring: Underlätta Andning och Hosta
Post-COVID Respiratorisk 18: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Andnöd, Kronisk hosta, Tryck över bröstet, Trötthet
Detta recept använder PE4 (Ximen) för att reglera bröstet och känslor, ST10 (Shuitu) för nacke och Qi, Hy3 (Juliao) för ansiktssymtom, GV10 (Lingtai) för att reglera ryggraden, och TV6 (Zhongzhu) för nedre buken. Det minskar hosta och trötthet. Kontraindikationer: Undvik Hy3 nära ansiktet; var försiktig med GV10 vid ryggproblem.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna kopplade till Post-COVID Respiratorisk 18-receptet, utformat för att lindra andnöd, kronisk hosta, bröstspänning och trötthet. Visualisera PE4, som ligger på den inre underarmen, cirka två fingerbredder från handledsfåran. Denna punkt, känd som Ximen, hjälper till att reglera bröstet och känslor, vilket främjar en känsla av lugn och balans. Fokusera nu på ST10, som finns på sidan av nacken, precis under Adamseplet. Denna punkt, Shuitu, är viktig för att förbättra Qi-flödet och stödja andningshälsan. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy3, som ligger på sidan av ansiktet, precis under kindbenet. Juliao adresserar ansiktssymtom, men bör närmas med försiktighet, och undvik direkt tryck nära ansiktet. Skifta din medvetenhet till GV10, som ligger längs ryggraden, mellan skulderbladen. Känd som Lingtai, hjälper denna punkt till att reglera ryggradens hälsa och kan lindra spänningar i överkroppen. Slutligen, anslut till TV6, som ligger på den nedre buken, cirka en tum från naveln. Zhongzhu stödjer den nedre delen av kroppen och hjälper till att minska trötthet och hosta. När du visualiserar dessa punkter, andas djupt. Föreställ dig att varje punkt lyser med positiv energi, harmoniserar de organ de påverkar och återställer balansen i kroppen. Låt denna energi flöda fritt, vilket lindrar eventuell spänning eller obehag. Med varje andetag, känn en våg av avslappning skölja över dig, vilket minskar hosta och trötthet. Omfamna det naturliga tillståndet av hälsa och vitalitet som är din födslorätt. Låt energin från dessa punkter vägleda dig mot en plats av komfort och lätthet. Fortsätt att andas djupt, och vet att du när du genomgår denna process vårdar din kropp och själ.
