Post-COVID Légzési Megkönnyebbülés: Könnyítse a Légzést és a Köhögést
Poszt-COVID Légzőszervi 18: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Levegőhiány, Krónikus köhögés, Mellkasi szorítás, Fáradtság
Ez a recept PE4 (Ximen) pontot használ a mellkas és az érzelmek szabályozására, ST10 (Shuitu) a nyak és a Qi számára, Hy3 (Juliao) az arcbéli tünetekre, GV10 (Lingtai) a gerinc szabályozására, és TV6 (Zhongzhu) az alsó hasra. Csökkenti a köhögést és a fáradtságot. Ellenjavallatok: Kerülje a Hy3 használatát az arc közelében; legyen óvatos a GV10 használatával hátproblémák esetén.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Ahogy folytatja a pihenést, figyeljen a Post-COVID Légzőrendszeri 18 recepthez kapcsolódó akupunktúrás pontokra, amelyek célja a légszomj, a krónikus köhögés, a mellkasi szorítás és a fáradtság enyhítése. Képzelje el a PE4-et, amely a belső alkarban található, körülbelül két ujjnyi távolságra a csukló ráncától. Ezt a pontot, amelyet Ximennek hívnak, a mellkas és az érzelmek szabályozására használják, segítve a nyugalom és az egyensúly érzésének előmozdítását. Ezután összpontosítson az ST10-re, amely a nyak oldalán található, közvetlenül az Adams-álom alatt. Ez a pont, Shuitu, létfontosságú az Qi áramlásának fokozásához és a légzőrendszer egészségének támogatásához. Most figyeljen a Hy3-ra, amely az arc oldalán található, közvetlenül az arccsont alatt. A Juliao az arc tüneteivel foglalkozik, de óvatosan kell eljárni, kerülve a közvetlen nyomást az arcon. Most irányítsa figyelmét a GV10-re, amely a gerinc mentén helyezkedik el, a lapockák között. Lingtai néven ismert ez a pont segít szabályozni a gerinc egészségét, és csökkentheti a feszültséget a felső testben. Végül kapcsolódjon a TV6-hoz, amely az alsó hasban található, körülbelül egy hüvelyknyire a köldöktől. A Zhongzhu támogatja az alsó testet, és segít csökkenteni a fáradtságot és a köhögést. Ahogy ezeket a pontokat vizualizálja, lélegezzen mélyen. Képzelje el, hogy minden pont pozitív energiával világít, harmonizálva a rájuk ható szerveket, és helyreállítva a test egyensúlyát. Engedje, hogy ez az energia szabadon áramoljon, enyhítve a feszültséget vagy kellemetlenséget. Minden lélegzetvétellel érezze, ahogy a relaxáció hulláma átfut Önön, csökkentve a köhögést és a fáradtságot. Ölelje át az egészség és a vitalitás természetes állapotát, amely az Ön születési joga. Hagyja, hogy ezekből a pontokból származó energia vezesse el a kényelmet és a könnyedséget. Folytassa a mély légzést, tudva, hogy e folyamat során táplálja testét és lelkét.
