Post-COVID Ulga w Oddechach: Ułatwienie Oddychania i Kaszlu
Post-COVID Oddechowy 18: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Duszność, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie
Ten przepis wykorzystuje PE4 (Ximen) do regulacji klatki piersiowej i emocji, ST10 (Shuitu) do szyi i Qi, Hy3 (Juliao) do objawów na twarzy, GV10 (Lingtai) do regulacji kręgosłupa oraz TV6 (Zhongzhu) do dolnej części brzucha. Zmniejsza kaszel i zmęczenie. Przeciwwskazania: Unikaj Hy3 w pobliżu twarzy; zachowaj ostrożność przy GV10 w przypadkach problemów z plecami.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Kontynuując relaksację, zwróć uwagę na punkty akupunktury związane z przepisem Post-COVID Respiratory 18, zaprojektowanym w celu złagodzenia duszności, przewlekłego kaszlu, ucisku w klatce piersiowej i zmęczenia. Wizualizuj PE4, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców od zgięcia nadgarstka. Ten punkt, znany jako Ximen, pomaga regulować klatkę piersiową i emocje, promując poczucie spokoju i równowagi. Następnie skup się na ST10, znajdującym się po boku szyi, tuż poniżej jabłka Adama. Ten punkt, Shuitu, jest kluczowy dla zwiększenia przepływu Qi i wspiera zdrowie układu oddechowego. Teraz zwróć uwagę na Hy3, znajdujący się po boku twarzy, tuż poniżej kości policzkowej. Juliao zajmuje się objawami twarzy, ale należy do niego podchodzić ostrożnie, unikając bezpośredniego nacisku w okolicy twarzy. Skieruj swoją uwagę na GV10, znajdujący się wzdłuż kręgosłupa, między łopatkami. Znany jako Lingtai, ten punkt pomaga regulować zdrowie kręgosłupa i może złagodzić napięcie w górnej części ciała. W końcu połącz się z TV6, znajdującym się w dolnej części brzucha, około jednego palca od pępka. Zhongzhu wspiera dolną część ciała i pomaga w redukcji zmęczenia i kaszlu. Wizualizując te punkty, oddychaj głęboko. Wyobraź sobie, że każdy punkt świeci dodatnią energią, harmonizując organy, na które wpływają, i przywracając równowagę w ciele. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, łagodząc napięcia lub dyskomfort. Z każdym oddechem poczuj falę relaksacji ogarniającą Cię, zmniejszając kaszel i zmęczenie. Przyjmij naturalny stan zdrowia i witalności, który jest Twoim prawem. Niech energia z tych punktów prowadzi Cię do miejsca komfortu i łatwości. Kontynuuj głębokie oddychanie, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało i ducha poprzez ten proces.
