中医食谱

消化缓解：用于疲劳和过敏的TCM食谱

消化和谐：平衡食谱体验: BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

平静的消化流动：享受舒缓的食物，以获得平衡、能量和舒适。

疲劳缓解流程 - 这个引导的感官体验邀请您与小腿和头部区域进行温和的连接，创造出一种舒缓的氛围，促进活力和轻松的感觉。通过专注于感官区域来培养平衡，支持您整个练习过程中的和谐内在节奏。享受一次宁静的旅程，以刷新您的身心。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

可视化将有助于恢复您的消化健康和平衡能量水平的针灸点。

首先，从位于小腿中部、略高于脚跟的BL57开始。这个点支持气，并通过滋养下半身和促进活力来缓解疲劳。

接下来，专注于GB12，位于耳朵后面，颌骨与颅骨相接的地方。这个点对消化很有帮助，有助于清理头脑，缓解紧张，提高清晰度。

将注意力移动到Ha8，位于眼睛的内角，支持面部能量和消化。注意避免在眼睛附近施加直接压力。

转移到CV13，位于肚脐上方几指宽的位置。这个点调节胃，缓解腹胀和不适，同时促进消化系统的平静感。

最后，关注TH19，位于耳后，颅骨的凹陷处。这个点调节头部功能，帮助清理思维，为您的消化和能量问题提供整体解决方案。

当您专注于这些点时，深呼吸并可视化能量在您体内流动，使您的消化系统和疲劳减轻。让这种能量的温暖充满您，带来活力和轻松，把您的身体恢复到自然的平衡和健康状态。接受这种感觉，知道您正通过每一次呼吸滋养自己的身体和灵魂。