TCM Oppskrifter

Fordøyelseslindring: En TCM-oppskrift for Utmattelse og Allergier

(Fordøyelsesallergier Tretthet 9): BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

(Matrelatert oppblåsthet, Tretthet, Diaré, Lav energi)

Denne oppskriften retter seg mot tretthet med BL57 (Chengshan) for leggen og Qi, GB12 (Wangu) for hodet og fordøyelsen, Ha8 (Zanzhu) for ansiktet og fordøyelsen, CV13 (Shangwan) for å regulere magen, og TH19 (Luxi) for å regulere hodet. Den støtter fordøyelseshelsen. Kontraindikasjoner: Unngå Ha8 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som vil hjelpe med å gjenopprette balansen i din fordøyelsessunnhet og energinivåer.

Begynn med BL57, som ligger midt på leggen, litt over hælen. Dette punktet støtter Qi og lindrer tretthet ved å nære den nedre delen av kroppen og fremme vitalitet.

Fokuser deretter på GB12, som ligger rett bak øret, der kjeven møter kraniet. Dette punktet er gunstig for fordøyelsen og hjelper med å rydde hodet, lindre spenning og forbedre klarhet.

Flytt oppmerksomheten din til Ha8, som finnes i det indre hjørnet av øyet, som støtter ansiktsenergi og fordøyelse. Vær oppmerksom på å unngå direkte trykk nær øynene.

Skift til CV13, som ligger noen fingerbredder over navlen. Dette punktet regulerer magen, lindrer oppblåsthet og ubehag, samtidig som det fremmer en følelse av ro i fordøyelsessystemet.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot TH19, som ligger rett bak øret, i fordypningen av kraniet. Dette punktet regulerer hodefunksjonen og hjelper med å rydde sinnet, og gir en helhetlig tilnærming til dine fordøyelses- og energibekymringer.

Når du fokuserer på disse punktene, puster du dypt og visualiserer energien som strømmer gjennom kroppen din, harmoniserer fordøyelsessystemet ditt og lindrer tretthet. La varmen fra denne energien fylle deg med vitalitet og letthet, og bring kroppen din tilbake til sin naturlige tilstand av balanse og helse. Omfavn denne følelsen, vel vitende om at du nærer kroppen og sjelen din med hvert åndedrag.