टीसीएम नुस्खे

पाचन राहत: थकान और एलर्जी के लिए एक TCM नुस्खा

(पाचन एलर्जी थकान 9): BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

(खाद्य संबंधी फुलाव, थकान, दस्त, निम्न ऊर्जा)

यह नुस्खा थकान को लक्षित करता है BL57 (Chengshan) के लिए बछड़े और Qi, GB12 (Wangu) के लिए सिर और पाचन, Ha8 (Zanzhu) के लिए चेहरे और पाचन, CV13 (Shangwan) को पेट को नियंत्रित करने के लिए, और TH19 (Luxi) को सिर को नियंत्रित करने के लिए। यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। contraindications: आँखों के पास Ha8 से बचें।

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BioCoherence Meditation

अपनी पाचन स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तरों को बहाल करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें।

BL57 से शुरू करें, जो बछड़े के मध्य में, एड़ी के थोड़ा ऊपर स्थित है। यह बिंदु क्यूई का समर्थन करता है और निचले शरीर को पोषण देकर और जीवंतता को बढ़ावा देकर थकान को कम करता है।

इसके बाद, GB12 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कान के ठीक पीछे स्थित है, जहां जबड़ा खोपड़ी से मिलता है। यह बिंदु पाचन के लिए फायदेमंद है और सिर को साफ करने में मदद करता है, तनाव को कम करता है और स्पष्टता को बढ़ाता है।

अपनी जागरूकता को Ha8 पर ले जाएं, जो आंख के अंदरूनी कोने में पाया जाता है, जो चेहरे की ऊर्जा और पाचन का समर्थन करता है। आंखों के करीब सीधे दबाव से बचने के लिए सावधान रहें।

CV13 पर शिफ्ट करें, जो नाभि के ऊपर कुछ उंगलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु पेट को नियमित करता है, सूजन और असहजता को कम करता है, जबकि पाचन तंत्र में शांति की भावना को बढ़ावा देता है।

अंत में, TH19 पर ध्यान केंद्रित करें, जो कान के ठीक पीछे, खोपड़ी की गहराई में स्थित है। यह बिंदु सिर के कार्य को नियमित करता है और दिमाग को साफ करने में मदद करता है, आपके पाचन और ऊर्जा संबंधी चिंताओं के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो गहरी सांस लें और कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर के माध्यम से बह रही है, आपके पाचन तंत्र को सामंजस्य में लाती है और थकान को कम करती है। इस ऊर्जा की गर्मी को आपको जीवंतता और आराम से भरने की अनुमति दें, जिससे आपका शरीर अपने प्राकृतिक संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति में वापस आ जाए। इस अनुभव को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप हर सांस के साथ अपने शरीर और आत्मा को पोषण दे रहे हैं।