TCM Rezepte

Verdauungsunterstützung: Ein TCM-Rezept gegen Müdigkeit und Allergien

(Verdauungsallergien Müdigkeit 9): BL57, GB12, Ha8, CV13, TH19

(Lebensmittelbedingte Blähungen, Müdigkeit, Durchfall, Niedrige Energie)

Dieses Rezept zielt auf Müdigkeit ab mit BL57 (Chengshan) für die Wade und Qi, GB12 (Wangu) für Kopf und Verdauung, Ha8 (Zanzhu) für Gesicht und Verdauung, CV13 (Shangwan) zur Regulierung des Magens und TH19 (Luxi) zur Regulierung des Kopfes. Es unterstützt die Verdauungsgesundheit. Kontraindikationen: Vermeiden Sie Ha8 in der Nähe der Augen.

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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihnen helfen, das Gleichgewicht Ihrer Verdauungsgesundheit und Energieniveaus wiederherzustellen.

Beginnen Sie mit BL57, das sich in der Mitte der Wade, leicht oberhalb der Ferse, befindet. Dieser Punkt unterstützt das Qi und lindert Müdigkeit, indem er den unteren Körper nährt und Vitalität fördert.

Konzentrieren Sie sich dann auf GB12, das sich direkt hinter dem Ohr befindet, wo der Kiefer auf den Schädel trifft. Dieser Punkt ist vorteilhaft für die Verdauung und hilft, den Kopf zu klären, Spannungen abzubauen und die Klarheit zu erhöhen.

Bewegen Sie Ihr Bewusstsein zu Ha8, das sich in der inneren Ecke des Auges befindet und die Gesichtenergie und die Verdauung unterstützt. Achten Sie darauf, direkten Druck in der Nähe der Augen zu vermeiden.

Wechseln Sie zu CV13, das sich ein paar Fingerbreit über dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt reguliert den Magen, lindert Blähungen und Beschwerden und fördert ein Gefühl der Ruhe im Verdauungssystem.

Schließlich richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf TH19, das sich direkt hinter dem Ohr in der Vertiefung des Schädels befindet. Dieser Punkt reguliert die Funktionen des Kopfes und hilft, den Geist zu klären, und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Ihre Verdauungs- und Energieprobleme.

Während Sie sich auf diese Punkte konzentrieren, atmen Sie tief ein und visualisieren Sie die Energie, die durch Ihren Körper fließt, Ihr Verdauungssystem harmonisiert und Müdigkeit lindert. Lassen Sie die Wärme dieser Energie Sie mit Vitalität und Leichtigkeit erfüllen und bringen Sie Ihren Körper zurück in seinen natürlichen Zustand von Gleichgewicht und Gesundheit. Umarmen Sie dieses Gefühl, wissend, dass Sie mit jedem Atemzug Ihren Körper und Geist nähren.