Пост-COVID Дихальна Полегшення: Полегшіть Дихання та Кашель
Досвід Потоці Дихання: Прийміть Спокійне Дихання: PE4, ST10, Hy3, GV10, TV6
Зона Легкого Дихання: Прийміть глибокі вдихи, м'які ритми та заспокійливу тишу.
Рецепт емоційного таVital Flow - Цей сенсорний досвід включає зосереджені області, щоб підтримати емоційну рівновагу та сприяти відчуттю легкості в усьому тілі. Залучайтеся до м'якого керівництва, щоб сприяти розслабленню в зоні шиї, хребта та обличчя, водночас заохочуючи відновлене з'єднання з вашим внутрішнім ритмом. Насолоджуйтеся заспокійливою подорожжю до глибшого спокою.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Як ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на акупунктурні точки, пов'язані з рецептом Пост-КОВІД Респіраторні 18, призначеним для полегшення задишки, хронічного кашлю, стиснення в грудях та втоми. Візуалізуйте PE4, розташовану на внутрішній частині передпліччя, приблизно в двох пальцях від згину зап'ястя. Ця точка, відома як Сімень, допомагає регулювати грудну клітку та емоції, сприяючи відчуттю спокою та балансу. Далі зосередьтеся на ST10, яка розташована на боці шиї, трохи нижче яблука Адама. Ця точка, Шуйту, є важливою для покращення потоку Ці та підтримки дихальної системи. Тепер зверніть увагу на Hy3, розташовану на боці обличчя, трохи нижче вилиці. Джуляо вирішує симптоми обличчя, але до нього слід підходити з обережністю, уникаючи прямого тиску в районі обличчя. Переключіть свою увагу на GV10, розташовану вздовж хребта, між лопатками. Відома як Лінгтай, ця точка допомагає регулювати здоров'я хребта та може полегшити напругу у верхній частині тіла. Нарешті, підключіться до TV6, розташованої на нижньому животі, приблизно на відстані одного пальця від пупка. Чжунчжу підтримує нижню частину тіла і допомагає зменшити втому та кашель. Уявляючи ці точки, глибоко дихайте. Уявіть, як кожна точка світиться позитивною енергією, гармонізуючи органи, на які вони впливають, і відновлюючи баланс у тілі. Дозвольте цій енергії вільно текти, полегшуючи будь-яку напругу чи дискомфорт. З кожним вдихом відчуйте хвилю розслаблення, що накриває вас, зменшуючи кашель і втому. Прийміть природний стан здоров'я та життєвої сили, який є вашим правом від народження. Нехай енергія з цих точок веде вас до місця комфорту та легкості. Продовжуйте глибоко дихати, знаючи, що ви живите своє тіло та дух через цей процес.
