Полегшення дихання після COVID: Природне лікування проблем з диханням
Постковідний респіраторний 16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4
(Ускладнене дихання, Хронічний кашель, Стиснення в грудях, Втома)
Цей рецепт використовує PE2 (Tianduan) для регулювання грудної клітки, ST8 (Touwei) для голови та Ці, Hy1 (Chengqi) для симптомів обличчя, GV9 (Zhiyang) для регулювання хребта та TV4 (Huangshu) для нижнього живота. Це допомагає відновленню дихальної функції. Протипоказання: уникайте Hy1 поблизу очей; будьте обережні з GV9 у випадках проблем зі спиною.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Коли ви поглиблюєте своє дихання, уявіть собі точки акупунктури, які підтримають ваше дихальне відновлення. Почніть з PE2, розташованої на грудях, прямо під ключицею. Ця точка, відома як Tianduan, допомагає регулювати грудну порожнину та сприяє плавному потоку енергії, полегшуючи задишку та стискання грудей. Далі зосередьтеся на ST8, розташованій по боках чола, яка з'єднує голову та Ці. Ця точка, Touwei, очищає розум і покращує циркуляцію енергії, зменшуючи втому та ментальну туманність. Тепер перенесіть свою увагу на Hy1, що знаходиться на внутрішньому куточку ока. Chengqi стосується симптомів обличчя та покращує ясність, але пам'ятайте візуалізувати її ніжно, уникаючи прямого тиску біля очей. Перемістіть свою увагу до GV9, розташованої на хребті, прямо під нижньою частиною спини. Ця точка, Zhiyang, допомагає регулювати хребет і підтримує загальну життєздатність, що є важливим для відновлення після втоми. Нарешті, зосередьтеся на TV4, розташованій у нижній частині живота. Huangshu активізує нижні енергетичні центри, підтримує травлення і стабілізує вашу енергію, сприяючи відновленню балансу. Коли ви тримаєте ці точки у своїй свідомості, дозвольте енергії вільно протікати через ваше тіло. Глибоко дихайте, уявляючи тепле, цілюще світло, що оточує ці ділянки, гармонізуючи органи та системи, які вони впливають. Відчуйте звільнення від напруги, підняття втоми та відкриття вашого дихання, коли ви продовжуєте зосереджуватися на цих потужних точках. Прийміть відчуття балансу, здоров'я та життєздатності, дозволяючи вашому тілу повернутися до свого природного, конструктивного стану. З кожним вдихом запрошуйте зцілення, стійкість і силу у своєму єстві, знаючи, що цей баланс є вашою вродженою природою. Нехай енергія циркулює і гармонізує у вас, підтримуючи вашу подорож до добробуту.
