Post-COVID Respiratorisk Lindring: Naturlig Helbredelse for Åndedrætsproblemer
Post-COVID Respiratorisk 16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4
(Åndenød, Kronisk hoste, Trykken i brystet, Træthed)
Denne opskrift bruger PE2 (Tianduan) til at regulere brystet, ST8 (Touwei) til hoved og Qi, Hy1 (Chengqi) til ansigtssymptomer, GV9 (Zhiyang) til at regulere rygsøjlen og TV4 (Huangshu) til den nederste del af maven. Den hjælper med respiratorisk genopretning. Kontraindikationer: Undgå Hy1 nær øjnene; vær forsigtig med GV9 ved rygproblemer.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Efterhånden som du fordyber din vejrtrækning, visualiser akupunkturpunkterne, der vil støtte din respiratoriske bedring. Begynd med PE2, som ligger på brystet, lige under kravebenet. Dette punkt, kendt som Tianduan, hjælper med at regulere brystet og fremmer den glatte strøm af energi, hvilket letter åndenød og trykken i brystet. Fokuser derefter på ST8, som er placeret på siderne af panden, og som forbinder til hovedet og Qi. Dette punkt, Touwei, renser sindet og forbedrer energicirkulationen, hvilket lindrer træthed og mental tåge. Nu bringe din opmærksomhed til Hy1, der findes i det indre hjørne af øjet. Chengqi adresserer ansigtssymptomer og forbedrer klarhed, men husk at visualisere det blidt, undgå direkte tryk nær øjnene. Flyt din opmærksomhed til GV9, som ligger på rygsøjlen, lige under lænden. Dette punkt, Zhiyang, hjælper med at regulere rygsøjlen og understøtter den samlede vitalitet, som er afgørende for at komme sig efter træthed. Endelig, fokuser på TV4, som ligger i den nederste del af maven. Huangshu stimulerer de nedre energicentre, understøtter fordøjelsen og forankrer din energi, hvilket hjælper med at genoprette balancen. Når du holder disse punkter i din bevidsthed, tillad energien at flyde frit gennem din krop. Træk vejret dybt og visualiser et varmt, helbredende lys, der omgiver disse områder og harmoniserer de organer og systemer, de påvirker. Føl lettelsen af spændingerne, lettelsen af træthed og åbningen af din vejrtrækning, mens du fortsætter med at fokusere på disse kraftfulde punkter. Omfavn følelsen af balance, sundhed og vitalitet, og lad din krop vende tilbage til sin naturlige, konstruktive tilstand. Med hvert åndedrag inviterer du helbredelse, modstandskraft og styrke ind i dit væsen, velvidende at denne balance er din iboende natur. Lad energien cirkulere og harmonisere i dig, mens du støtter din rejse mod velvære.
