Post-COVID Respiratorisk Lindring: Naturlig Helbredelse for Pustevansker
Post-COVID Respiratorisk 16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4
(Kortpustethet, Kronisk hoste, Trykk i brystet, Tretthet)
Denne oppskriften bruker PE2 (Tianduan) for å regulere brystet, ST8 (Touwei) for hodet og Qi, Hy1 (Chengqi) for ansiktssymptomer, GV9 (Zhiyang) for å regulere ryggraden og TV4 (Huangshu) for nedre del av magen. Den hjelper med å gjenvinne pusten. Kontraindikasjoner: Unngå Hy1 nær øynene; vær forsiktig med GV9 i ryggforhold.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Når du dykker dypere ned i pusten din, visualiser akupunkturpunktene som vil støtte din respiratoriske bedring. Begynn med PE2, som ligger på brystet, rett under kragebeinet. Dette punktet, kjent som Tianduan, hjelper med å regulere brystet og fremmer en jevn strøm av energi, og letter kortpustethet og trykk i brystet. Fokuser deretter på ST8, som ligger på sidene av pannen, og som er koblet til hodet og Qi. Dette punktet, Touwei, renser sinnet og forbedrer energisirkulasjonen, og lindrer tretthet og mental tåke. Nå, bring oppmerksomheten din til Hy1, som finnes i det indre hjørnet av øyet. Chengqi adresserer ansiktssymptomer og forbedrer klarhet, men husk å visualisere det forsiktig, og unngå direkte trykk nær øynene. Flytt oppmerksomheten din til GV9, som ligger på ryggraden, rett under korsryggen. Dette punktet, Zhiyang, hjelper med å regulere ryggraden og støtter generell vitalitet, noe som er avgjørende for utvinning fra tretthet. Til slutt, fokuser på TV4, som ligger i nedre del av magen. Huangshu vitaliserer de nedre energisentrene, støtter fordøyelsen og forankrer energien din, og hjelper til med å gjenopprette balansen. Når du holder disse punktene i bevisstheten, la energien flyte fritt gjennom kroppen din. Pust dypt, og visualiser et varmt, helbredende lys som omgir disse områdene, harmoniserer organene og systemene de påvirker. Føl lettelsen av spenning, lettelsen av tretthet, og åpningen av pusten din mens du fortsetter å fokusere på disse kraftfulle punktene. Omfavn følelsen av balanse, helse og vitalitet, og la kroppen din gå tilbake til sin naturlige, konstruktive tilstand. Med hvert åndedrag, inviter helbredelse, motstandskraft og styrke inn i ditt vesen, og vit at denne balansen er din iboende natur. La energien sirkulere og harmonisere i deg, og støtte reisen din mot velvære.
