وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف مشاكل التنفس بعد كوفيد: الشفاء الطبيعي لمشاكل التنفس

الجهاز التنفسي بعد كوفيد 16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4

(ضيق في التنفس، سعال مزمن، ضيق في الصدر، تعب)

تستخدم هذه الوصفة PE2 (تياندوان) لتنظيم الصدر، وST8 (توي) للرأس وQi، وHy1 (تشينغ تشي) للأعراض الوجهية، وGV9 (زهيانغ) لتنظيم العمود الفقري، وTV4 (هوانغشو) للبطن السفلي. يساعد في استعادة الجهاز التنفسي. موانع الاستعمال: تجنب Hy1 بالقرب من العينين؛ استخدم الحذر مع GV9 في حالات الظهر.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

كلما عمقت تنفسك، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستدعم تعافيك التنفسي. ابدأ بـ PE2، الموجودة في الصدر، أسفل الترقوة مباشرة. هذه النقطة، المعروفة باسم Tianduan، تساعد في تنظيم الصدر وتعزز تدفق الطاقة السلس، مما يخفف من ضيق التنفس وضيق الصدر. بعد ذلك، ركز على ST8، الموجودة على جانبي الجبين، والتي ترتبط بالرأس والـ Qi. هذه النقطة، Touwei، تُنقي الذهن وتعزز دوران الطاقة، مما يخفف من التعب والضباب الذهني. الآن، اجلب وعيك إلى Hy1، الموجود في الزاوية الداخلية للعين. Chengqi تعالج الأعراض الوجهية وتعزز الوضوح، لكن تذكر أن تتخيلها برفق، وتجنب الضغط المباشر بالقرب من العينين. انتقل بتركيزك إلى GV9، الموجودة على العمود الفقري، أسفل الظهر مباشرة. هذه النقطة، Zhiyang، تساعد في تنظيم العمود الفقري وتدعم الحيوية العامة، وهو أمر حاسم للتعافي من التعب. أخيرًا، ركز على TV4، الموجودة في الجزء السفلي من البطن. Huangshu تنشط المراكز الطاقية السفلية، داعمةً الهضم وتثبيت طاقتك، مما يساعد على استعادة التوازن. بينما تحتفظ بهذه النقاط في وعيك، دع الطاقة تتدفق بحرية عبر جسمك. تنفس بعمق، متخيلاً ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بهذه المناطق، مما ينسق الأعضاء والأنظمة التي تؤثر عليها. اشعر بالإفراج عن التوتر، ورفع التعب، وفتح تنفسك بينما تواصل التركيز على هذه النقاط القوية. احتضن إحساس التوازن والصحة والحيوية، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته الطبيعية والبنائية. مع كل نفس، ادعُ الشفاء والمرونة والقوة إلى كيانك، مع العلم أن هذا التوازن هو طبيعتك الفطرية. دع الطاقة تتدفق وتنسق بداخلك، داعمًا رحلتك نحو العافية.