中医学レシピ

ポストCOVID呼吸器の緩和：呼吸の問題に対する自然治療

ポストCOVID呼吸器16: PE2, ST8, Hy1, GV9, TV4

(息切れ、慢性咳嗽、胸の圧迫、疲労)

このレシピでは、胸の調整にPE2（Tianduan）、頭と気のためにST8（Touwei）、顔の症状にHy1（Chengqi）、脊椎の調整にGV9（Zhiyang）、下腹部にTV4（Huangshu）を使用します。呼吸の回復を助けます。禁忌：Hy1を目の近くで使用しないでください。背中の状態でGV9を使用する際は注意してください。

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BioCoherence Meditation

息を深くするにつれて、呼吸の回復をサポートする鍼灸のポイントを視覚化します。 鎖骨のすぐ下、胸にある PE2 から始めます。このポイント、天端 (Tianduan) として知られており、胸を調整し、エネルギーのスムーズな流れを促進し、息切れや胸の圧迫を和らげます。 次に、額の両側に位置する ST8 に焦点を当てます。これは頭部と気 (Qi) に接続しています。このポイント、頭位 (Touwei) は、心をクリアにし、エネルギーの循環を高め、疲労や思考のもやもやを和らげます。 次に、目の内側の隅にある Hy1 に意識を向けます。承気 (Chengqi) は顔の症状に対処し、明瞭さを高めますが、目の近くでの直接的な圧力を避けるために、優しく視覚化することを忘れないでください。 次に、腰のすぐ下にある脊椎に位置する GV9 に注意を移します。このポイント、志陽 (Zhiyang) は脊椎を調整し、全体的な活力をサポートし、疲労からの回復に重要です。 最後に、下腹部に位置する TV4 に焦点を当てます。黄腎 (Huangshu) は下部エネルギーセンターを活性化し、消化をサポートし、エネルギーを安定させ、バランスの回復を助けます。 これらのポイントを意識に留めておくと、エネルギーが体内を自由に流れるのを許可します。 深く呼吸し、これらの領域を取り囲む温かく癒しの光を視覚化し、それらが影響を与える臓器やシステムを調和させます。 これらの強力なポイントに引き続き焦点を当てながら、緊張の解放、疲労の軽減、呼吸の開放を感じてください。 バランス、健康、活力の感覚を受け入れ、体が自然で建設的な状態に戻るのを許可します。 各呼吸で、癒し、回復力、強さをあなたの存在に招き入れ、このバランスがあなたの本来の性質であることを知ってください。 エネルギーがあなたの中を循環し、調和するのを許可し、健康への旅をサポートします。